КПТ или гештальт: какой метод терапии выбрать для решения проблем
Девочки, у кого есть опыт терапии, КПТ или гештальт? Второе пробовала, интересно, как работает КПТ. Хочется уже не углубляться в прошлое, а в настоящем решать.
Фото красивой меня в Летнем дворце, (надеюсь) для привлечения внимания 😅
марина·
Смотря, что у вас, КПТ терапия хорошо работает с тревогами, но там нужно ваше желания и прямое участие, обязательно писать дневники их прорабатывать потом, по сути вас учат мыслить по другому, я в терапии КПТ была
Маша··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Спасибо, что поделились