Как уложить ребёнка спать без укачиваний и ночных пробуждений

Укладывание ребенка на ночной сон это уже как лотерея, засыпает к 22:00,23:00 и снова бодрая после того как потитькуется подремает 🫩🧎🏻‍♀️‍➡️ Еще титькуемся с укачиваниями на ногах🗣️ сама виновата приручила, но в то время когда были газики,скачки и зубки лезли мне было все равно на свою спину, главное уложить ее. А сейчас еще и в 2:00 снова ляжем спать 👏🏻🫩 с груди не слазит ночью, каждые 30-40 мин плачет и требует, сон пока 👋🏻

2-3 часа беспробудно поспать уже роскошь✨

Так устала, не могуу, дневные укладывания тоже пробовала сокращать, но от этого просто она капризнее и сценарий укладывания все тот же 🥲🔫

Ытыы туьэн баран снова взять себя в руки✊🏻

Нужно найти свой идеальный рабочий сценарий для укладывания 🤞🏻