Все чаще натыкаюсь на посты, как девушки отказываются от сигарет. Курила много лет, бросала эпизодически, совсем отказалась от сигерт почти 8 лет назад. Но подсела позже на электронки.
Кто бросал? Физической зависимости никогда небыло, не чувствовала этой ломки, не знаю что это. А вот психологическая сильная.
Какие лайфхаки есть? Кто уже справился? Хочу без зависимости этой жить☹️
МашаМама двоих (5 лет, 8 лет)
Только на силе воли. Курить хочется каждый день. Ну или через день. Всегда какой-то триггер, что мысль взять и покурить. Но это выбор каждый день. Я хочу, но курить не буду. Ради того, чтобы прожить дольше
ЮлияМама двоих (4 года, 10 лет)
Мне кажется их проще бросить чем сигареты, сама электронку бросила, пару дней хочется, потом вроде уже и не тянет даже
НастяМама сына (10 лет)
Я никогда не курила, но однажды мы с мужем попробовали электронки и втянулись, курили постоянно, месяцев 5 наверно. Потом мне надоело курить, тратить деньги, перетерпела недели 2 и меня отпустило. Но ломало страшно, мне каждый день хотелось купить электронку и затянуться 🤦🏽♀️
ЖеняМама двоих (7 лет, 10 лет)
Сначала сигареты курила, потом перешла айкос, потом на электронки. 2 года назад заболела ковидом и очень сильно кашляла, прям на каждом вдохе глубоком закашливалась, про курить и речи не было. Когда выздоровела какое то время пересиливала себя чтоб не купить заново. И вот уже чуть больше 2 лет не курю. Вот прям совсем, ни одной затяжки . Если попробую, боюсь что начну заново
KalinushkaМама троих детей
Согласна с силой воли. Я не курила, отец у меня после 20 лет стажа бросил. Тоже не раз пытался, но окончательно решился после операции, не было возможности выходить курить, плюс желание бросить и предписания врачей. Не курит уже лет 15
Светлана Мама дочки (5 лет)
Я всю жизнь как будто бросаю. Сначала бросила хорошо и надолго с книгой Алена карра. Но потом также муж стал покупать электронки и их кажется не так легко бросить. Но от них болит голова иногда, кашель, тяжелое дыхание.
Вообще насмотрелась, как это вредно и силой воли бросила.
Сейчас не курю, но по праздникам, в компании все равно могу. Даю себе такое послабление, чтобы не сорваться совсем.
Бросала по разному. Можно и резко, можно и постепенно, в принципе без разницы.
Татьяна Мама двоих (1 год, 7 лет)
Сила воли, больше тут ничего не поможет.
Я 20 лет курю и было 2 шанса бросить эту гадость навсегда, но никак 🤷♀️
Сколько кормили грудью? Я планирую пол года, но это как раз лето, почему-то говорят летом нельзя бросать, что скажете?
Вопрос к зависимым. От Кофе. Чем заменяете? Бросали ? Получилось? Что-то изменилось в состоянии здоровья /кожи/эмоционально? День ни день без кофе. Такой же вопрос к сладкому. Если дочитали до конца ))
Маркетплейсы Вайлдберис, Ламода, Озон, Золотое яблоко. Интересно мнение потребителей. Ощущаете ли вы зависимость от этих площадок, как часто заходите на них, приобретаете продукцию, реально ли она необходима или это скорее сверх потребление, навязанное маркетингом и рекомендациями соц сетей. Интересуюсь с точки зрения психологии зависимостей. Буду благодарна за честные ответы. P.s.: интересно так же отношение близких к этому шоппингу. К сожалению не смогу ответить всем, но пост скорее носит информативный и исследовательский характер. Что мы имеем на данный момент: Людей с рациональным подходом к покупкам Людей с «хобби» в виде серфинга по маркетплейсам(побеждает вб), заходящих на платформу ежедневно и неоднократно. Многие признают зависимость от этого процесса Некоторые отмечают этот вид досуга, как поднимающий настроение( радующий) Кто-то пишет что это шопоголизм, однако многие посетители вб не были шопоголиками, это желание смотреть и выбирать продиктовано «удобством». Что хочется отметить. Ко мне с первого дня приходят клиенты с зависимостями, каждый. Это разные виды зависимостей: алко, нарко, зависимые отношения, зависимость от матери. Но никто не обращался с зависимостью от соц сетей или маркет плейсов. Хотя на мой взгляд - это реальная зависимость, лишающая людей времени, как самого ценного и невоспосполнимого ресурса. Речь о серферах маркетплейсов неоднократно, ежедневно. Поделилась почему написала этот пост в следующем 😁
Мамочки у меня подруга забеременела 4 недели,она курит уже 5 лет,ей бросать или проконсультироваться?просто моей знакомой когда она была беременна врач сказал не бросать.кому то говорили что нельзя бросать?
Сегодня , как 12 лет я не употребляю наркотики и алкоголь Если у кого то в семье есть проблема. Есть желание у зависимого - это прекратить, могу рассказать про себя! Чуточку добра в массы. Пишите, если что. И да, это не стоит 100500 миллионов. Это свобода - а не заточение Не религия. Все гораздо проще.
П
Купила 15 лет по 2 пачки в день последнее время, бросила 11 лет и даже мысли нет снова закурить, бросила сама постепенно
·Ответить