Девушки которые едят два раза в день , как вы пришли к этому 🧐
Сначала почти 2 месяца без пп, просто обычную еду ела 2 раза. Старалась в одно и тоже время. Потом привыкла и теперь пп еду также ем
@lydia_martin, и я думаю лучше три раза в день , 🤭я стараюсь не переедать , прислушиваться к своему животу ,
Завтрак в 11-12 и ужин 17-18