Почему я сильно мерзну: какие анализы сдать на дефициты

Сосуды проверить

Скажите, вы худенькая? Я очень, и очень быстро замерзаю из за этого.

Я тоже дико мерзлявая , но я худая по тому что. Вы худенькая ?

Может вам шубу в пол натуральную? Вся эта химоза одежда работает когда человек активен, либо на небольшом минусе

Еще если одежда в облипку, это не очень

То что вы одеваете 100 одежек, не играет роли.

Я хожу: лосины+лонг сверху комбез.

Лосины+джинсы+лонг сверху пуховик пух перо.

Пока не поняла, что надо покупать реально настоящие пуховики- мерзла, как вы.

Я одеваюсь так же, привет 👋🏻

Моя акушерка сказала, что вместе с плацентой из женщин выходит тепло 😂😂 очень многие начинают мерзнуть после рождения детей

Я тоже ходила в юности в короткой куртке и капроновых колготках в -15 и было норм

Я сейчас поняла что теплая и длинная кур ка все решает. Главное я обычно было тепло шее и плечам сзади и ногам. Это самые места которые промерзают

Я тоже замерзаю постоянно.

У меня есть проблемы с ЩЖ

На долгие прогулки угги + электростельки. Из одежды флис и термо вообще не моя тема.

Колготки + штаны с начесом.

Футболка + свитер с шерстью и высоким горлом.

И пухан или шуба ниже попы.

Х

Может были просто слишком «узко» одеты?🤔 знаете как если одеть узкую обувь - ноги точно замерзнут, так как кровь плохо циркулировать будет… кстати, если ноги мерзнут и руки без варежек/перчаток тоже будешь мерзнуть..

Мне всю жизнь было очень жарко, зимой без перчаток и шапки всегда ходила. В этом году очень сильно мерзну

Щитовидку надо бы проверить точно

Потом на скрытую анемию, я бы провела, содержание железа называется, из за этого слабость и мерзлявость бывает

Я мерзну 🥶🥶🥶 всегда из за проблем с щитовидной железой, хотя с железом все нормально, но это очень частые причины почему руки холодные и т.д. , у меня в помещении руки как у трупа

Плюсую к щитовидке, начните с нее.

Возможно вы замерзли потому что между слоями было мало воздуха - если в итоге ваши движения были скованы и все сидело по фигуре, то согреться у вас не было шансов.

Прилегать должно только термобелье, все остальное должно сидеть свободно, чтобы между слоями была «прослойка» из теплого воздуха.

Плюс вчера было очень промозгло и тепло было только в шубе натуральной

Чем больше слоев, тем меньше пространства для тёплого воздуха под одеждой.

Я мёрзну всегда зимой, но жизнь в Сибири научила одеваться 😄 в мороз джинсами вопрос не решается, брюки на синтепоне, обувь с утеплителем, свитер шерсть и 👍 важно не количество одежды, а качество )

Может просто из-за такого количества одежды все было сдавлено и поэтому мерзли? В узкой тесной одежде или обуви гораздо быстрее мерзнешь обычно

Сколько себя помню, всегда мерзла. Зима для меня вообще ужас, мне постоянно холодно 🤷🏼‍♀️ не мерзла только в беременности. У меня вечно холодные руки и ноги, врачи говорят особенность сосудов.

Но так или иначе могу гулять с детьми зимой в пуховом комбезе баон на термобелье, на ноги луноходы. А если оденусь как Вы описали, взмерзну минут через 5 после выхода. В таком виде могу только на машине зимой передвигаться 😄

Слышала, что очень мерзнут люди у которых с щитовидкой проблемы , проверьте ее , это к эндокринологу.

Я мерзляк , совет по одежде :

Верх:

Термо + футер с начесом + пуховик хороший .

Низ:

Термо + балоневые штаны теплые + термо носки + шерстяные носки + валенки , в другой обуви мне холодно . И двигаться , если я в этой одежде просто стою , мне холодно . Двигайтесь на улице.

У меня термо Montero, валенки котофей

Еще как вариант - не сидите ли на диетах, ограничениях питания и тд?

Когда в организме дефициты, всегда мерзнешь

Я была мерзлявая. Сейчас спокойно хожу в легинсах в -5.

Естественное закаливание делаю. И если у меня тревога, о я меркну. Соответственно работаю с психикой