Как формируется привязанность ребёнка: 3 типа отношений с мамой

Как образуется привязанность?

Представьте обычную песочницу. Один и тот же момент — малыш упал, ударился, вот-вот заплачет. Но то, что произойдёт дальше, зависит не от силы ушиба, а от того, какой узор привязанности уже соткался между ним и мамой. Это и есть три разные истории, которые мы пронесём через всю жизнь.

1. История Алисы: «Мир — безопасное место» (Надёжная привязанность)

Алиса падает, хнычет и тут же смотрит на маму. Мама сразу отзывается: подходит, не спеша, с мягким лицом. «Упала? Страшно? Давай посмотрим». Она не кричит «Ну что же ты!», не суетится. Она просто признаёт чувство девочки и берёт её на руки.

🌱 Что происходит в этот миг: Алиса чувствует, что её боль увидена. Её система привязанности, которая вспыхнула от страха, моментально успокаивается. Ей не нужно кричать сильнее или замирать. Контакт с мамой — это безопасная гавань, где шторм стихает.

🌱 формируется убеждение: «Когда мне плохо, я могу обратиться за помощью. Мои чувства важны. Близкие — это источник утешения и поддержки».

🌱Как это будет выглядеть во взрослом возрасте: В отношениях такой человек умеет просить поддержки, доверять партнёру, переживать ссоры без паники «меня бросят». Он, как та Алиса в песочнице, знает: даже если упадёшь, есть куда вернуться и с кем отряхнуться.

2. История Миши: «Любовь — это тревожное ожидание» (Тревожно-амбивалентная привязанность)

Миша падает и заливается громким, почти истеричным плачем. Его мама в панике подбегает к нему, но её лицо напряжено, в голосе — раздражение и вина: «Ну вот, опять! Я же глаз с тебя не спускала! Успокойся же, ну что ты как маленький!». Она обнимает его, но это объятие тревожное, нервное. Миша не успокаивается, он хватается за неё ещё сильнее, но словно злится.

🔺Что происходит в этот миг: Реакция мамы непредсказуема — сегодня она может утешить, завтра — отругать. Её отклик зависит не от потребности Миши, а от её собственного состояния. Его система привязанности работает на износ: чтобы получить гарантированное внимание, нужно кричать как можно громче и дольше.

🔺формируется убеждение: «Мою любовь нужно удерживать. Мои чувства слишком сильны для других. Чтобы меня не бросили, я должен быть всегда на виду, цепляться и контролировать».

🔺 Как это будет выглядеть во взрослом возрасте: Это сценарий болезненной влюблённости. Постоянные проверки «ты меня любишь?», ревность, манипуляции, неумение отпустить партнёра даже в здоровые отлучки. Отношения — это поле боя за подтверждение любви, которую всегда не хватает.

3. История Ильи: «Лучшая защита — это не нуждаться» (Избегающая привязанность)

Илья падает, тихо ахает. Он даже не смотрит в сторону мамы. Та, в свою очередь, лишь бросает взгляд с лавочки: «Ничего страшного, вставай, ты же мужчина». Илья замирает на секунду, сглатывает комок, отряхивает коленки и молча возвращается к куличикам. Слёз нет. Будто ничего и не было.

🔷 Что происходит в этот миг: Опыт Ильи подсказывает, что на его сигналы не придут. Проще и безопаснее замолчать и справиться самому. Его система привязанности учится отключаться в моменте стресса, чтобы не испытывать боль отвержения.

🔷 формируется убеждение: «Полагаться можно только на себя. Показывать слабость — опасно. Близость и уязвимость ведут к боли».

🔷 Как это будет выглядеть во взрослом возрасте: Дистанция в отношениях как норма. Сложности с искренним разговором о чувствах («всё нормально»). Побег в работу или увлечения при конфликтах. Внутри может бушевать буря, но со стороны — полный штиль и независимость. Близость воспринимается как угроза автономии.

💡 Главное, что объединяет все три истории:

Ребёнок всегда привязывается. Даже Илья, который «не нуждается», крепко привязан — своей стратегией избегания. Его мозг выстроил сложнейшую защиту, чтобы сохранить контакт с мамой, пусть и на расстоянии вытянутой руки.

Какой из этих сценариев отзывается в вас больше?

#привязанность