Какой кальций выбрать и нужно ли принимать с витамином Д?

Карбонат кальция надо брать

на озоне он есть в форме порошка, он безвкусный, можно добавлять, например, в кисломолочные продукты.

а если в аптеке, то вот, например

Я тоже такой пила 👍

попробуй солгар железо

ну вот у меня гемоглобин в норме , а ферритин был дефицит, за 14 дней эти таблетки мне его подняли до 20 , но я уже не могу столько страдать от изжоги 😀 пока пузожительница не решила резко подрасти , мое железо было в полном порядке , как только начался 3 триместр железо было все съедено в моем организме 😀

вот я тоже думала, но знаю что вообще впринципе солгар это бады , пила их фирму до беременности, и в беременность тип не оч советуют . Но думаю уже и бады можно

Да я так то не настаиваю 😁 Принимала как врач рекомендовал вечером, потому что утром и днем было еще железо, вот, вспомнила

я без наездов 😀😀😀 не подумайте не в коем случае , просто рассказала свою ситуацию

железо совместим с этим кальцием