Как вернуть себя себе: нет энергии на уход и обновки
Девочки
Как вернуть себя себе?
Совсем перестала заботится о себе. Давно нет ухода за волосами, ногтями и т п. Нет и не хочется обновок, про спа/массаж/фитнес вообще молчу. Финансы есть, желания и энергии нет.
Комментарии
Наймите няню,три раза в неделю,освободитесь и появится желание сходииь куда-то
Я сама так соскучилась по себе, какая я была до беременности))))) жизнерадостная, общительная, ухоженная.... Но увы и ах, нет меня больше. Общаться теперь вообще особо ни с кем не хочу, заставляю себя каждые три недели ходить на маникюр, волосы сама себе крашу
Как грустно от такого комментария. Пожелаем нам мотивации и жизненной энергии
Понимаю вас, возможно у ребёнка сейчас такой возраст, который требует от вас очень много внимания? У меня тоже так было. И даже просто не было времени на себя и возможности. И тем более из дома на какую то процедуру не могла уйти надолго
Все обязательно наладится 🙏по тихонечку начнете, решите для себя какую процедуру хотели бы сделать первой и запишитесь . Брови я сама себе делаю, уже давно. Кстати несложно это; на ютубе есть абсолютно вся информация. Ногти тоже сама делаю (лаком)
Фитнес тоже можно делать дома, но с ребёнком наверное сейчас сложно будет вам совместить, но попробовать стоит
Насчет обновок , позовите мужа в тц. Пусть он пойдет с ребёнком в игровую, а вы за покупками. Или на машинке покатает там ребенка, если есть возможность, то он будет дома с ребёнком а вы одна в тц пойдите .
Как вариант, посмотрите видео на ютубе про уход на собой, это мотивирует. Во время купания ребёнка можно делать массаж лица , например
Никуда не ходите ? Мотивации нет ? Усталость . Питаетесь как ? Что со сном
День сурка с ребенком, недосып. Ходить особо некуда, морозы - гуляем редко.
@nastyapq встать и выйти на улицу, хоть на 20 минут на мороз, зайти в кафе на 15 минут
Восполнять дефициты витаминов, ну и просто брать и делать) у если у вас прям нет желания жить и заботиться о себе, идти к психиатру, узнавать нет ли у вас диагнозов, но чаще это просто лень
Здесь нужна система, график, режим. Сначала принудительно вписывайте себя в этот график, потом с преображением придет и энергия, и желание.
Очень сложно найти силы, организм тратит все на другие ресурсы (сон, энергия, поддержание органов в норм состоянии) если речь не про лень🤣
Я вот голову стала мыть раз в неделю, потому что поспать лишние 20 мин ценнее
Почему нет желания ? Как давно пропало ? У вас аппатия? Усталость ?
С осени
Недосып, скучно в домашних условиях, день сурка
@nastyapq когда вы еле держитесь, хотите спать, маленький ребенок на руках - тут точно не до прихорашиваний.
Можно по чуть чуть возвращать уход в свою жизнь. После душа крема с приятным запахом, например
Найдите в себе силы позвонить и записаться сразу на все за один день. Звонок 3 минуты займет. Сходите, все сделаете, увидите какая вы красивая и ухоженная, второе дыхание откроется. Потом не захочется к себе прежней возвращаться
А еще чаще выходите в люди (театр, выставки и тд)
Запланируйте ужин в ресторане с мужем /подругами... Тут уже без вариантов) придётся 😁💪
Ужасное состояние. Я даже сама не поняла как такое произошло.
Вы работаете? Я, отчасти, объясняю это декретом, особо никуда не хожу
Я до года,когда ребенку был год вообще плохо помню себя,как жила,что ела.Это норма.