kristinafilya19
Кристина·Мама двоих (младенец)
Эксперимент с греческим йогуртом: минус 2,5 кг за 3 дня
День 3
Начальный вес 92 кг
В эфире шоу эксперименты 🫰🏻
3 порции по 300 грамм
Греческий йогурт , лен и яблочко ..
Яблоко потом нарезала в йогурт и ещё как кусок отдала сыну , поэтому вышло +-290 грамм
Всё это запила кофейком 🫰🏻
На сегодняшнее утро вес 89,5 ❤️
Итого -2,5 кг 👌🏻
Думаю пока уходит вода..
1
При таком питании у вас будут уходить мышцы, а не жир. Даже не вода)
Худейте с умом. Рассчитайте ваш калораж, отнимите 15%, ешьте по методу тарелки, добираете белок. Больше ходите, тренируйтесь и все будет хорошо.
А вот это - извращение, простите)
Сбросить вес вы, конечно, сможете, а потом точно так же быстро его наберете