Марафон похудения: как сбросить 5-10 кг за месяц без голода
Марафон идет 1 месяц
За этот месяц вы сможете скинуть от 5 до 10 кг.
Вы избавитесь от отеков, почувствуете легкость в теле, прилив энергии, заметно уйдут объемы и улучшится самочувствие.
Худеть мы будем без чувства голода.🔥🔥🔥
Готовить по меню не нужно ( хотя я скидываю рецепты)
Можете экспериментировать из того что есть, уточняя можно или нет.
Взвешивать еду тоже не нужно.
Мы едим до сыта и вкусно, но при этом худеем 🥰
Определенного времени когда есть тоже нет, вы выбираете комфортное для себя время.😍
Старт 5 февраля 🔥🫶🏻
Комментарии
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
Бляяя эти чиа пудинги ну просто еда богов отвечаю 🔥🔥🔥🔥🤤🤤🤤🤤
Плавание с 4 лет: как формируется скелет у ребенка и развиваются мышцы?
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
Очень прошу вывести в 🔝 🔥🔥🔥🔥
В среду мне поставили диагноз- гидроемелия. (травмируется спинной мозг из за попавшего ликвора ). Нужна консультация нейрохирурга из Бурденко (москва). Если меня видит Москва, можете порекомендовать к кому обратиться для консультации и дальнейшей операции.
Как похудеть?
Девочки делитесь, кто как худеет? У кого, какие онлайн тренировки покупали? Куда ходите? Что кушаете? Мне нужно примерно 5-7 кг скинуть и тело подтянуть.
P.S фигура у Miley Cyrys просто 🔥🔥🔥
Доброй ночи ,а последний прием пищи до скольки ?