Как справиться с обидой на родителей и найти поддержку
Кажется у меня нервный срыв…
Скачала себе книгу «нелюбимая дочь» под занятия на беговой дорожке. Периодически вспоминаю о биологической матери, мамой называть ее не поворачивается язык. Мы не общаемся 5 месяцев, периодически все равно прокручиваю в голове мысли о ней, о себе, пытаюсь отпустить, пока еще не получилось. Тут пришел муж, поинтересовался что я слушаю и давай поучать меня и причитать, что мне 30 лет, что я все еще «как маленькая, не могу отпустить и забыть все. Это же просто! Забудь и все!» человек, который на выходных едет к родителям, потому что соскучился. Человек, который ни одного дня не был сиротой при живых родителях. Человек, у которого есть дом, где ему как минимум два человека всегда рады. Человек, которого в детстве не били, как он сам рассказывает, а любили безусловной любовью. Почему-то он решил, что может судить меня за мои обиды, за то, что я все еще никак не могу проработать это. Дает мне советы как легко просто забыть и все. Высказался и ушел. Хотя я спокойно слушала книгу, не трогала его и уже как пару месяцев вообще не обсуждаю с ним эту ситуацию. Уже как месяца 4 не плакала, держала все в себе, старалась гнать от себя мысли о жалости к себе, но черт, мне жалко себя! Жалко, что детство было таким, жалко, что это отложило жирный отпечаток на мне, на мое самооценке, жалко, что у меня нет того самого человека в жизни каждого, который любит безусловно, меня даже условно не любили. Из меня просто вырвался какой-то фонтан слез, я не могу остановиться…
Я долго пыталась простить ее под лозунгами «она ведь живет свою первую жизнь», да бред это все! Я тоже живу свою первую жизнь, я не избиваю своего ребенка, не оскорбляю самыми последними словами, не ненавижу его, не унижаю!
Я не хочу ее оправдывать, я ее ненавижу! Она просто гнилая, нарцистичная сука, которая в своей жизни не сделала ни одного хорошего поступка, ненавидит всех и каждого, осуждает, обсуждает. Она все детство держала меня в страхе, а когда я выросла и реализовалась , она пользовалась тем, что я безуспешно пыталась заслужить и даже купить ее любовь. Видимо я далека от прощения, я не думаю, что оно мне нужно. Сейчас я испытываю свое самое однозначное, честное и четкое чувство ненависти! И я ее не хочу прощать. Прощать нужно тех, кто просит прощения. Таких не прощают. Я отказываюсь от идеи всепрощения и позволяю и разрешаю себе ненавидеть ее и жалеть себя. Хоть кто-то же должен меня пожалеть, а кто, если не я
Комментарии
Вы абсолютно правы - человек, который не был сиротой при живых родителях, никогда не поймет вас. Они другие. У них нет этой дикой поглощающей обиды, чувства, что с ними обращались так, как ребенок не заслуживал совершенно. Мне в последнее время хочется переписать вот прям это все, вычеркнуть, заменить. А мне уже почти 40, никуда это не денется никогда, и прощать я не буду, и знаю женщину, ей за 70, и она чувствует также, и не простила, хоть родителей уже давно нет. Много очень с ней обсуждали детство и наши жизни. Нет родителей, нет родного дома, воспоминаний о любящей маме, хотя они у меня живы, живут каждый своей жизнью. Мою судьбу ещё перелопатила эмиграция отца, мне было 7 лет, когда он уехал строить новую жизнь. Сложно всё. Теперь сыну для меня главное дать что-то, чего не было у меня
Согласна с мужем, отпустите и забейте. Что это лелеять и мусолить.
Как мне надоели эти: перестань себя жалеть. А не пойти ли вам всем на три веселые буквы.
Относиться к себе справедливо это норма, грустить это норма.
Когда кто то говорит прости, ну блин, а что вы вкладываете в это слово? Человек, не прощая, не перестант жить и радоваться жизни, просто он не хочет получать дальше боль, от кого ее прелетело уже с три короба.
Это нормально, когда ты перестаншь общаться с тем, кто приносит в твою жизнь только плохое.
Сейчас из всех утюгов кричат , что надо простить, надо найти за что поблагодарить... Поэтому многие популярные практики «прощения» вредоносны.
Они предлагают:
— обнулить агрессию
— перепрыгнуть через боль
— сохранить объект любой ценой ( материнский объект)
И тем самым лишают человека права на реальность переживания. иногда родители творили такие вещи, за которые не получится простить... не получится засунуть подальше чувства (они рванут все равно ).
Мы можем помочь себе научиться жить с этим прошлым.. можем научиться справляться и поддерживать себя.
Вы правы, вообще-то с вами было так нельзя. Вы имеете право на все эти чувства
Я купила эту книгу и читала маленькими частями, после каждой плакала и переживала в себе разные моменты, очень понимаю вас
Про мужа могу сказать это называется обесценивание чужих чувств. Он это не поймёт это так же как родить ребенка. Скажите ему что если он не готов с вами проживать ваши эмоции то лучше пусть вообще молчит. Вопрос тогда нах*я он тогда такой нужен? У него какие бы ни были трудности не были и вы так же отреагируете "х*й забей" ему норм такая поддержка будет. Слов нет, убила бы.
Дальше, вам уже сколько? Вот сколько вам дали, столько дали, дальше ваш путь и жизнь. Тут с родными родителями знаться не хотят... У меня старшая сестра с мамой общается как из под палки, я виновник что родилась и наследство ей все не достанется, обиду лелет что мама ее оставила с бабушкой и поехала деньги зарабатывать потому что ее отец бухал и в дом нихрена не приносил. А это были 90-е.
Обида, злость, не прощение. Вот не долюбила, хотя образование дала, тянула нас двоих.
Это сейчас понимаешь что она чувствовала хоть немного, а раньше я не понимала что происходит.
Девушка жизнь идет своим чередом, вы сама себе хозяйка и если тяжело попробуйте работу с психологом, я ходила когда беременная была.
Но не надо долго петь колыбельные свои обидам. Это как яд. Пьёте яд этот вы, но ждёте когда станет плохо другому.
Ваши родители биологические и нет живут же все хорошо? Ни в чем себя не винят, думают о других проблемах.
Вот и вы живите свою счастливую жизнь 🥰
Вы знаете я вас обнимаю, у меня тоже так, мать холодная была когда я с ней жила , сейчас она болеет шазофренией, и мы не общаемся , приезжаю она выгоняет и мне было сильно больно, я плакала , НО ВАМ нужно отпустить ее я проработала с психолом этот момент, и мне сейчас не больно я просто отпустила и не чувствую ничего к ней, да мать это самое главное в нашей жизни, НО если такой поддержки и опоры нет, То вы уже рождены и ЕСТЬ в этом мире у вас есть муж, может дети , они вам опора и вы им опора ,))) мать была холодной и постоянно называла меня протитуткой в 10 лет когда ругала 🤦🏻♀️, обзывала постоянно била, всегда критиковала и никогда не поддерживала,
Сейчас я ей деньгами еще помогаю обеспечиваю
Сочувствую вам, это действительно очень тяжело и больно 🙏 и невозможно просто так взять и отпустить. Я бы вам посоветовала походить к психологу хотя бы пол года, выговориться, прожить эти эмоции. Возможно не до конца, но вам точно станет легче потом
Перестаньте жалеть себя и думать о жизни маштабно. Сделали вывод и пошли дальше. Если будете углубляться о жизни, можно сойти с ума. Жизнь вокруг не справедливая штука. Вам не повезло с мамой, но я уверенна что вам значит повезло в других спектрах)))
Заинтересовала книга, хочу найти почитать.
А на счёт ситуации с мужем...
Можно конечно расстроиться для начала.
А потом думайте так :
Он по факту не прав, сто процентов. И это не обсуждается. Мужики вообще по таким поводам больше ноют даже, чем мы.
Но он вам дал толчок своеобразный. Вы переварите это, пострадаете внутри себя. А потом ощутите облегчение, от того что немного отпустите ситуацию с мамой.
Но вообще объясните ему, что бы он так не говорил...
А то с одной стороны залечиваете, с другой калечите
Психолог-консультант
Светлана Епифанова
Формат работы:
▫️ Очные встречи — г. Тюмень, ул. Минская, 9Б, кабинет 405
▫️ Онлайн-консультации
Запись на консультации и приобретение подарочных сертификатов:
в личные сообщения в Telegram
📞 +7 905 821-31-80
С какими запросами можно обратиться:
• Психосоматика: болезни тела и боль в душе
• Отношения (партнёрские, семейные, родительско-детские)
• Лишний вес
• Самооценка и самореализация
• Перинатальные вопросы
• Сексология
• Поддержка близких участников СВО
• Другие личные запросы
Методы работы:
▫️ Терапия души
▫️ Психосоматика Пси 2.0
▫️ ГНМ (Новая германская медицина)
Для кого эти встречи:
✔️ Для тех, кто устал от постоянного внутреннего напряжения, самокритики и чувства вины
✔️ Для тех, кто хочет научиться бережно относиться к себе, не разрушая отношения с близкими
✔️ Для тех, кто чувствует, что привычные способы справляться больше не работают
🎁 Подарочные сертификаты
На 1–5 сессий — внимательный и бережный подарок для человека, о котором вы хотите позаботиться.
Доступная стоимость.
🔗 Telegram-канал:
ссылка