Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?
Первый канал трансляция с президентом. Мат кап продлили до 31.12.2026 с ежегодной индексацией. Новшества с 01.01.2020 ПРЕДЛАГАЕТ СДЕЛАТЬ! *спец пометка. ✔ Рождение первого ребёнка 466тр мат кап ✔ Рождение второго ребёнка 616тр мат кап если не получали за первого (как поняла если на первого получили мат кап , то за второго будет 150тр) ✔ Рождение третьего ребёнка 450тр на погашение ипотеки. ✔ Бесплатное горячее питание для школьников с 1 по 4 класс. ✔ Выплаты нуждающимся(не более одного прожиточного минимума на человека) с 3х до 7 лет включительно.5500 рублей пока что. Возможно со следующего года будет 11500! 👏👏👏Аж прослезилась
Мама делится своим списком сериалов на Netflix и просит совета, что ещё посмотреть. Присоединяйтесь к обсуждению и поделитесь своими рекомендациями!
НУ И КТО НА МЕНЯ ВЧЕРА ГНАЛ??? 🤬 Сегодня приходила медсестра на дом, спросила сколько раз кормлю и т д. Я ответила, что консультант по ГВ сказала кормить раз в час и по первому писку сувать титю. На что медсестра раскритиковала эту позицию, тк: 👉 ребёнок не наедается этой водичкой, если ему сувать грудь без перебоя 👉 к груди не успевает прибывать молоко 👉 постоянно работающий ЖКТ у ребёнка - это ПЛОХО 👉 кормить ребёнка оптимально раз в 2-3 часа А вообще я уже так устала от того, что один так говорит, второй иначе. Каждый приходит и противоречит друг другу 😒 Я запуталась и не знаю где правда УБЕЙТЕ МЕНЯ Как же все осточертело
Мамы обсуждают, какая зарплата нужна для покупки iPhone 16 и где они работают. Присоединяйтесь к обсуждению финансовых возможностей!
