Как я похудела и вернулась в брюки 44 размера в 46 лет
Так, девчи! Это победа я щщитаю!
46 мне большой !!! Я влезла во все свои брюки 44-го размера
Комментарии
@makarovaalina, обед
Ужин примерно так же , вы можете по тегу #яхудею посмотреть или на моей страничке, я правда недавно начала выкладывать ,
А еще алкоголь исключила , сахар
Исключила жирное, мучное, стараюсь взвешивать порции, но уже в принципе автоматически меньше кладу
А каковы результаты?))) было-стало)))
По штанам умничка 👏🏻 как меня радуют такие хвасталки )
Было 65 кг, но я не фиксировала, взвешиваться стала когда поняла что штаны повисли
Круто,классно!!!))) Отличный результат!)
Я тоже сбрасываю лишнее,за две недели ушло 2 кг и я безмерно рада!) Тоже есть вещи в гардеробе,к которым стремлюсь😁
@mama_ania28, @alenuchkah, спасибо девочки! Очень приятно! ☺️
@marianma, мне кажется еще кто-то спрашивал, я тоже ответила что с 1 декабря, почему-то первое декабря пристало 😏 но вес прям хорошо стал уходить с 20 декабря
Я тоже 2 недели как худею, ем без перекусов, 3 раза в день, по системе тарелки, работа сидячая, но стараюсь в обед немного походить и пешком до работы с работы хожу, где-то тысячи 5 нашагиваю, маловато, но хоть что-то, вообще без спорта, домашние дела только вечером, на спорт меня уже не хватит. Скинула 2,5 кг. Не знаю вода ли это или что, по одежде пока незаметно. Надеюсь пока просто разгоняется обменка)))) и скоро начнется отвес. Позже 18:30 не ем, на ужин убираю углеводы. Сладкое в виде одной конфеты позволяю утром на завтрак в качестве десерта. На работу беру с собой, купила контейнер с отделениями, самое большое заполняю овощами