Как уложить ребенка спать раньше, если мама травмирована

Ребенок ходит в сад засыпает 12 часу ночи

Я поломала копчик и очень хочу чтоб в 10 она уже спала нет сил столько водится с ней

Где можно их купить чтоб легче было ее укладывать пока все заживет