Мама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего

Как пережить расставание после отношений: советы мам

Девочки подскажите что делали при расставании , у меня бывает накатывают слезы , если еще какое нибудь видео грустное попадется то тогда больше вероятности моих слез . Я не хочу возвращаться в с отношения, но боль есть от того что не привычно одной быть . Самое главное просто пережить этот период , сейчас еще гормоны наверно влияют . То настроение огонь то слезы

Расставание и развод Эмоциональное состояние Советы мам

Максимально себя переключала. Сказала приложение для знакомств, просто переписывалась, пусть и со всякими мягко говоря странными людьми, просто, чтобы отвлечь себя от мыслей. Звала в гости подруг или ходила с ними куда-то, вела дневник эмоций, специально вспоминала только плохие моменты, ночью давала себе пореветь, а днём - максимально отвлекалась, не давала себе себя жалеть, говорила мысленно «ночью поревешь, а весь день на это тратить не надо», смотрела всяких психологов, много работала.