Как выбрать тренажерный зал для мамы: цены, тренеры, график

Я бегаю на озере по 5 км 2-3 раза в неделю и плаваю в бассейне по 2 км 1 раз в неделю) для поддержания формы отлично!

3 года назад ходила сама в альбатрос на московском поздним вечером (21-22ч), людей было достаточно. Потом переехала - стало слишком далеко кататься с Балтрайона.

Год назад муж привел в Дельтафит на Летней к тренеру.

Занимаюсь 2 раза в неделю, в 8-9 утра. Людей не много.

@bunny887 @in_244 девочки, у меня нет особо лишнего веса и у меня нет цели из домашних тренировок по 15 минут получить эффект бодибилдела, есть изменения в самочувствии, ничего не болит (до регулярных знятий могла болеть поясница, долго искала причину болей в ноге и ходила к разным специалистам), упор идет на коррекцию разворота таза, на лимфодренаж, на правильное положение тела,, на положение внутренних органов, в общем делюсь, пробуйте, втягивайтесь в ежедненвые ритуалы для своего тела, если делать не просто зарядку по 15мин в день и растяжку, а подключать силовые можно сделать заметный рельеф и похудеть ссылка так же она есть на ютуб тоже ищите Анастасия Кужовник

3000 абонемент +14500 тренер (8 занятий). Два раза в неделю. Может три раза было бы лучше конечно, но у меня еще 2 раза в неделю массаж, не могу ещё один день тренировке посвятить.

Зал на дадаева state of fitness

Я всегда ходила в Альбатрос на Гайдара, обожаю это место..Там есть групповые, но я их не очень люблю ..есть отдельно женский зал, кардио/тренажеры и силовые..вот обычно там , а потом самая вишенка на торте-это басик с баней и джакузи, после выходишь, как заново родился)и по стоимости было недорого..2 раза в неделю , вроде 2500 или 2800..но я несколько месяцев уже филоню, надо дойти и опять взять абонемент..

Занимаюсь дома, нашла классные тренировки вк/ютуб, по 15-30 минут, занимаюсь уже год, результатом довольна. Из плюсов это бесплатно и экономит время на дорогу до зала, плюс можно в любое время,тут главное иметь желание.

А я дома занимаюсь по платной подписке. Занятия каждый день по 15 минут + есть записи и можно миксовать. Дома только желательно инвентарь иметь (коврик, резинки, гантели, гиря), но можно без него. За полгода заплатила 12000

ProFitness на Согласия.

Тренируюсь сама, 3 раза в неделю. Предпочитаю ранее утро с 8 до 11.

Не помню сколько точно стоит абонемент 3400 в месяц что ли. Но если покупать на 3 или на 6 сразу получается намного дешевле. Перед НГ взяла на полгода за 15к

Альбатрос восток.

Хожу на групповые, потом занимаюсь сама.

Хожу 2 раза в неделю.

Поняла, что удобней и не так много людей в период с 9

Послушаю 👂