aliya.yermekkhanova
aliya·Мама дочки (1 год)
Как подтянуть тело и накачать ягодицы дома при весе 50 кг и росте 165
Вес 50, рост 165. Тело дряблое. Хочу заниматься дома, хотя бы подтянуть тело, а в идеале нарастить мышечную массу на ягодицах)) есть кто проходил через такое? Как пришли к своей идеальной фигуре?
2
Комментарии
@aliya.yermekkhanova, приседы 1 месяц назад делала, забросила ☺️
Нравится Ответить
Можно, главное технику знать , чтоб был результат, а не травма
Нравится Ответить
Можете посоветовать ютуб каналы? В зал ходить возможности нет к сожалению, но к лету хочу в купальнике ходить не стыдясь 🙈 признаю ленива, но если гарантирован результат я вкладываюсь на все 💯😅
Нравится Ответить
@aliya.yermekkhanova, я вот сама только что писала пост, я раньше по t-gym занималась дома , сейчас уже в зале
Нравится Ответить
Тоже самое 😊