Как справиться с аэрофобией: истории мам о спокойных перелётах

Я поэтому чартерами не летаю, хотя понимаю, что если что - это не зависит от выбора а/к. И да, я теперь боюсь летать. Каждый раз на взлете меня накрывает и текут слезы, ХЗ почему

Почитайте про предвосхищающую тревогу перед путешествиями. Там скорее всего не только аэрофобия. Мне помогло понять, что со мной происходит ☺️ А у меня работа связана с постоянными путешествиями 😑

У меня однажды была паническая атака перед вылетом. Стюард меня успокоил парой фраз. Которые тут же выветрились из моей головы! Их по-любому учат успокаивать таких паникеров)

Летать все равно боюсь, конечно. Как писали выше, помогает просмотр фильмов, сериалов в наушниках

Очень помогают беруши и маска. Можно наушники вставить. Можно выпить таблы от укачивания

Моя мама более 10 лет была замужем за командиром воздушного судна, я знаю все о самолётах, опасностях, чего бояться, а чего нет и в какие моменты. Я не знаю с чего, но мне последние годы дико неприятно в момент взлета, меня аж в пот пробивает, но это не связано с рассказами пилота, это во мне что-то сломалось. Вы же на машине ездите, да даже на поездах. Вот просто примите тот факт, что самолёт действительно безопаснее поезда, а уж тем более машины.

Могу вам Алексея Гербаша посоветовать- курсы, видео.

Мне помогло.

Да, к сожалению, аэрофобия не лечится выбором авиакомпании.

Статистический факт вам для моральной поддержки- самолёт самое безопасное транспортное средство и вообще место на планете .

Двигатели у самолёта делает роллс ройс, вероятность что они сломаются 0,0001% а если и так то самолёт и так может прекрасно сесть, самое главное чтобы место было. Самолёт может сесть в поле, на дорогу, га воду.

И это умеют делать все пилоты. Этл не сверх способности это обязательный навык любого пилота.

У меня соседка пилот боинга, работает в Авроре, у неё дочке год в феврале, она летом хочет выйти на работу, и вот подготовку она начинает сейчас, с февраля - комиссии, тренажёр, экзамены.

И турбулентность это тоже нормально для самолёта, это просто ваш дискомфорт

Кинчик и наушники👍

Потом представьте, скоооолько самолетов в день летает, сотни и все хорошо. В турбулентность почти безопасно. То есть самолет от нее не упадет. Все будет хорошо 🌷страх лечится частотой полета)

За прошлый год я летала 14 раз! 4 раза без детей и кайфанула от полета, смотрела в окно, слушала скаченные подкасты 👌

Летом летала с детьми в турцию с пересадками, первые 2 самолета было прям обсывательно, т.к. еще и за границу в первый раз одна(из взрослых) с детьми, на обратном пути уже думаю че паниковать, чему быть того не миновать, все равно вечно жить не будем😁

У меня такая же беда, лететь в воскресенье, а меня уже трясёт 😬

А вообще, это искажение реальности. Такой страх. Самолет не опаснее машины, скорее, даже безопаснее. Но наш организм почему то выбрал именно этого транспорт для стресса. Прогоняйте черед себя чаще мысли, что в небе по время полета одно из самых безопасных мест на всей планете. Пока самолет на эшелоне.

Тоже всегда сильно боюсь, хотя до декретов приходилось летать по 4-6 раз за месяц спокойно. Всегда думала о том, что в мире каждый день вылетают сотни тысяч рейсов и все они приземляются успешно, вероятность того, что именно мой самолет рухнет микроскопически ничтожна, её практически нет 😀

Главное поймите, что турбулентность это вообще не то, что стоит бояться. Это как езда по неровной дороге на машине: не приятно, но вообще не опасно. Ну и ради дочери не показываете вида. Моя аэрофобия, это следствие страхов моей матери. Она не скрывала страх полета и теперь я от этого страдаю. Дочери это вообще не показываю, летаю с невозмутимым видом, а внутри капец

Я тоже боюсь летать, купили билет в Сочи на июль, а меня уже трясет, каждую ночь об этом думаю

Обожаю летать, получаю кайф от полёта ☺️