Что делать, если начинается депрессия после родов?
Девочки. Такое ощущение, что начинается депрессия.
Плохо себя чувствую, не хочется вообще ничего, такое ощущение, что мужу не нужна. Сил никаких нет.
Что посоветуете?😭
Комментарии
Не стесняйтесь обратиться за психологической помощью, с супругом разговаривайте о том , что вас беспокоит, не замыкайтесь в проблеме.
может авитаминоз? витамин д , думаю сейчас у всех нехватка.
Хочется поддержать Вас 🙂🤗. Возможно, это усталость. С появлением ребенка, особенно первенца, жизнь меняется очень сильно. Тоже периодами накатывало. Тут только продумывание жизни наперёд: отпуск или просто интересные выходные, в идеале - хобби. Красивая чайная пара, вкусный кофе с утра... мелочи, но приятные🙂
@vikysiavv да, и у меня так было. Ребенок - это тяжелейший труд и испытание для семьи. Может, поддержать себя лёгкими средствами? Ну и работа с головой, мыслями - это самое главное.
@anastasialis, а какие могут быть легкие средства? Не радует ничего, хотя я позитивный человек по жизни
@vikysiavv испытываю аналогичные чувства. Тяжело быть изолированной от общества. Каждый день похож на предыдущий. На улице очень холодно, не погуляешь.
Нужно помочь себе, как реьенку бы вы помогли, окружили заботой. Есть возможность- обратитесь к психологу.
Можете к психиатру по омс
Дорогая Виктория, очень хочется вам пожелать лёгкости и радости!🙏 А самое главное поверить, что это возможно.
Порой поиск причин, особенно в одиночку, даётся нелегко. Здесь мы готовы всячески содействовать: помощью наших специалистов (психологи, равные консультанты), полезными материалами, контактами, теплотой и поддержкой.
Помните, пожалуйста, что вы не одна.❤️