Как начать считать калории: советы для мам на ПП
Никогда не считала калории, но чувствую уже пора
День 1. Начало положено.
Всегда придерживаюсь пп, но калории считать для меня это очень сложно, может есть какие-то советы, подсказки, как проще привыкнуть?
И что у вас любимое на завтрак?
Светочка ·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Ух, какая рыбка))
Елена··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Семгу только сама солю, с вечера достала кусок из морозилки, на утро уже вкуснейшая рыбка к завтраку готова 😍
Светочка ··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@dzhozi23, я семгу только ем, но редко) Остальную не переношу(
Елена··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
у меня тоже семга, советую попробовать самой посолить и фабричной засолки куски вы больше покупать не станете 😀
Александра·
Мама дочки-младенца
Приложении yazio или fat secret там даже сканировать штрихкод товаров можно, очень удобно
Анна·
Мама двоих (младенец)
Я с приложением fatsecret начинала, как по мне он очень упрощает эту задачу
Kamilla GenStory·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Мой завтрак. Люблю каши и яичницы. Я не считаю калории, для меня это очень утомительно. Стала интуитивно ориентироваться по объему порции и по продуктам.
Еще заметила, что когда начала хорошо завтракать, то стала худеть.