Хруст в суставах при занятиях йогой: норма или проблема?

Доброе утро

Девчонки, кто занимается йогой , вопрос к вам 😊

У вас хрустит тело при занятиях?

Я занимаюсь чуть больше года, стала более гибкой , но хрустит просто везде , особенно в начале занятий.

Может какие то витаминки надо принимать для костей и суставов?)))