Мама сына (2 года)

Как справиться с депрессией в декрете: советы мам

Всем, привет!

Девчонки, у кого в декрете была депрессия, кто как справлялся с этим ?

Депрессия в декрете Психология мамы Советы мам

Никак( спасает только, когда ребёнок засыпает на ночь я остаюсь в тишине и могу заняться своими любимыми делами. В течении дня разговариваю/переписываюсь с друзьями на наши личные от декрета и детей темы. Отдаю ребёнка на выходные бабушкам и встречаюсь с друзьями (веду свою привычную жизнь до декрета).

Ну и конечно с нетерпением жду выход на работу😁 а так в ожидании, когда он подрастет, станет более самостоятельным и будет легче

27.01.20261 отметок «Нравится»Ответить

КатяМама сына-младенца

@shishkova.kate, это плохо конечно( тем более у вас ребёнку 3 почти, я представляю как за это время устали. Ну в принципе, он не младенец уже, можно договориться с мужем, чтобы посидел. А вы в это время встретились с подругами или ещё что-то. Или ребёнка в детский сад и на работу. Очень хорошее отвлечение, там точно никаких мыслей о домашней рутине не будет

28.01.2026Ответить

EkaterinaМама сына (2 года)

@eka111, я потихоньку готовлюсь у собеседованию, подруга одна летает, вторая в таможне работает, тоже некогда. Я только рада скорее выйти уже на работу.

Мне очень тяжко одной :( я отдыхаю (когда мы летаем к родителям и родственникам, все в одном городе) и когда могу сходить до магазина или вб одна. Еще специально медленно иду 😆

28.01.2026Ответить

КатяМама сына-младенца

@shishkova.kate, попробуйте пока заменить реальное общение на виртуальное

А на работу скоро выйдете, вам уже чуть-чуть осталось)) всё будет хорошо, прям немножко потерпеть

28.01.20261 отметок «Нравится»Ответить

Алина

Здравствуйте! Я - перинатальный психолог. Если вам потребуется помощь специалиста, то буду рада помочь! Если вы имеете ввиду послеродовую депрессию, то самостоятельно справиться с этим достаточно трудно.

27.01.2026Ответить