Как избавиться от панических атак: советы мам
Есть кто избавился от панических атак ? Говорят типа надо их не бояться, принять и т.д . Но дело в том , что тело в этот момент не слушает
Есть кто избавился от панических атак ? Говорят типа надо их не бояться, принять и т.д . Но дело в том , что тело в этот момент не слушает
Юля·
Почитайте в интернете способы как себя вести во время ПА, есть очень много лайфхаков
Но когда я чувствую, что вот вот начнется, я просто даю этому произойти и все
Так намного легче, чем целый день находиться в этом предпаническом состоянии
Марина··
Ну вот я тоже дала , и ждала пока прекратится , лежала как труп , давление хреначило в этот момент . И весь день как выжатый лимон хожу
Александра Фёдоровна ··
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
да вы делаете все верно)
Они не пройдут моментально, мозгу нужно дать время привыкнуть что вы не спасаетесь и они безопасны! И помните, что ПА это симптом! Он нужен личности, пока не разрушен внутриличностый конфликт. А еще у ПА бывает вторичная выгода, которая продолжает держать в этом симптоме 😉
Alima·
Мне помогли антидепрессанты
Марина··
Я пью третий месяц их . Панички нет нет бывают все равно
asiya_iherb·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы пьете омегу ? Это мозг чтоб мозг работал нужны жиры
ام.نسيبة·
Ну у меня прошли как начала прием ад
Кандида Алиевна·
В ожидании первенца
Приём анксиолитиков по назначению врача