Не налегать на жирное, сладкое, мучное, следить за гликемическим индексом продуктов.
Не могла долго забеременеть, одним из вариантов была как раз инсулинорезистентность
Я в этот период участвовала в марафоне, почистила питание, следила чтобы сахара в день было не более 40г (из всех продуктов) и анализы стали лучше и забеременела.
mama Masha·
Что такое ир
🌸··
Мама дочки (6 лет)
Инсулинорезистентность
mama Masha··
нежирное мясо , рыба, овощи, и тд
Диета гсд подходит и пп чистое вам
Nastya·
Обычной едой, просто отказалась от жарки.
❤️💃🏼🫶🏼·
Все без сладкого, быстрых углеводов. Обычное пп.
Элина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Обычное сбалансированное питание
Не налегать на жирное, сладкое, мучное, следить за гликемическим индексом продуктов.
Не могла долго забеременеть, одним из вариантов была как раз инсулинорезистентность
Я в этот период участвовала в марафоне, почистила питание, следила чтобы сахара в день было не более 40г (из всех продуктов) и анализы стали лучше и забеременела.