lavidademama
Марина·Мама сына (2 года)
Йога и пилатес для беременных: какие видео выбрать?
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, видео с йогой/пилатосом/ и тд для беременных ?
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Пользуюсь приложением Prenatal. Там бесплатные тренировки, вы сами выбираете что хотите прокачать (подготовка к родам, против боли в спине, для поясницы, растяжка и тд), ваш уровень подготовки, время тренировки, музыку и голос. Очень удобно 👍
Нравится Ответить
@arinbloom ну ищите в своих альтсторах или ставьте гугл стор, есть варианты
Нравится Ответить
@bka123 да в том то и дело, что нет нигде. Ну да ладно. Найду или дойду до групповых в фитнес центр.
Нравится Ответить
Если рассматриваете платные варианты, очень рекомендую курс для беременных от Лунеговой. Я купила на полгода, безумно довольна и тренировками, и чатом общим и работой кураторов
Нравится Ответить
На сливах есть, посмотрите)
ссылка