Почему мы жалуемся на снег и как это раскрывает наши отношения
Интересно наблюдать, как одна ситуация раскрывает в людях разные грани отношений к трудностям, их защиты и привычные паттерны поведения.
Глаз сегодня зацепился за посты о снеге.
Даже мне, человеку далекому сейчас от ситуации со снегопадами не удалось остаться в стороне. Потому что с утра во всех семейных/дружеских чатах идут разговоры и сыпятся фотки.
И я очень хорошо понимаю, почему этим хочется делиться.
Усталостью, возмущением (часто на коммунальные службы, а не на сам снег и мороз), восхищением (за городом красиво, конечно, особенно, если ехать никуда не надо).
Это часть социального взаимодействия. Поиск валидации. Нам важно услышать в ответ: «да, я тебя понимаю. И у меня похожие чувства».
В этом момент мы чувствуем связь с другим, понимаем, что не одни, что наше состояние нормально.
И да, это всё можно сделать самостоятельно, но будем честны, иногда просто проконтактировать с другими, ради самого процесса контакта - очень важно.
Да, реакции других на это могут быть разные.
Для кого-то любые проявления усталости, разочарования, уязвимости будут «истериками», «нытьем», «капризами».
Но часто за такой суровостью стоит запрет на собственную уязвимость. Когда с детства терпел, тащил себя на любой грани усталости, был тем самым «не сахарным, не растаешь». Очень сложно видеть, что кто-то может позволить себе жаловаться и быть в моменте «слабым».
Кстати, часто, это раздражение даже не на человека, который жалуется, а голос внутреннего «надзирателя» который напоминает, что ему то это точно не положено. Ведь должна быть продуктивность всегда! И точка.
А еще признать - что снег и плохая работа ЖКХ может стать проблемой - это потерять контроль. Признание, что мир - хаотичен и не всё подвластно человеку. А обесценивая других очень легко создать иллюзию собственного превосходства. «Я со всем то могу справиться, а вот вы - слабее меня».
По этому так часто включается обесценивание - как собственная защита.
Еще заметила, что часто отправляют смотреть на Камчатку и расслабиться.
А чем ситуация на Камчатке сейчас поможет тем, кто застрял в 10бальных пробках?)
Мне очень нравится не самое официальное название этого проявления- токсичный позитив. Опять же обесценивание через желание доказать, что всё хорошо. Туда же отрицание еще можно добавить.
Бывает, что сложно выдерживать чужой дискомфорт. Его сразу хочется починить, отменить, обесценить, заткнуть логикой, ведь это легче, чем прожить эмоции свои или чужие. Часто любые чувства кроме позитивных расцениваются как - плохие, от них легче сразу сбежать.
К чему это я?
Да к тому, что каждый волен проживать ситуации по разному. Да и ситуации в пределах одной - у всех разные. Как и работа ЖКХ в разных районах или городах. Как и общее состояние и наличие жизненных сил. Банально может не быть ни грамма лишнего ресурса на то, что идет не по плану. Нет единого сценария. И за каждой реакцией стоит одно желание - адаптации к определенной ситуации.
Комментарии
Моя вам поддержка в такое тяжелое для вас время!
Такие важные слова: про быть на дне, но не терять веру! Пусть всё обязательно наладится!
Так бывает, что наша психика в моменты истощения возвращается к базовым настройкам выживания. Это нормально. Очень сложно требовать от себя радостного восхищения от любых вещей, когда сил только на базовые нужды и даже на них иногда не хватает.
В моменты истощения психика автоматизирует все процессы. И вот с самых древнейших времен заложено, что наш мозг реагирует ярче на негатив, так как это всегда способствовало сохранению жизни. А чтобы концентрироваться на позитиве - нужны лишние силы. По этому и возвращаемся мы в такие моменты к базовым настройкам выживания.
Скорейшего вам восстановления и стабильности! И пусть сейчас хотя бы ситуации снаружи не забирают остатки сил.
Я уже просто абстрагировалась.
Это правда очень красиво за городом, когда тебе никуда не нужно за пределы собственного участка (это я в выходные :))
Но в будни это просто ж…а. Реально
теряю время из-за пробок и транспорта, который не ходит по нечищенным дорогам. Доп траты на такси и авто няню , чтобы хотя бы часть запланированных мероприятий и встреч не переносить. Бесит конечно, что ничего с этим не сделать и остается только ждать. Смысла участвовать в срачах ноль, но когда пишут «объясните кто-нибудь, что все так возмущаются» 🤪, очень хочется вручить этому непонимающему лопату
Да, вот фотографии с нашего участка сегодня родители прислали, я даже на секунду словила чувство ностальгии. А потом вспомнила, какого это) Очистить всё вокруг, вместо двух полос на дороге - одна, грязь, пробки, дорога в 3 раза дольше. И всё относительно терпимо, но а если это затягивается или если изначально по каким-то причинам жизненных сил в этот момент мало - это может стать очень большой нагрузкой.
Конечно все по разному справляются, но и контекст у всех разный. Наверное по этому так интересно наблюдать, как люди не могут понять друг друга. Обидно только, когда вместо простого желания узнать как у других люди переходят на обесценивание проблем другого человека.
Выглядит так, словно только одна сторона этого конфликта может быть не правой, но это же не совсем так.
У меня еще в школе была подруга, которая в любой ситуации искала повод для недовольства и всегда была «жертвой обстоятельств». Если настоящей драмы не было, она готова была высасывать ее из пальца. Однажды, она начала разговор с того, что ее папа намного крупнее ее и что будет если он рассердится и ударит ее. Он никогда в жизни ни на кого не поднимал руку. Ей просто хотелось добавить драмы.
Стоять в пробках и правда отстойно, но ведь жалуются и те, кто не стоит - просто хотят поддержать именно эту волну всеобщего возмущения, вместо того, чтобы гордо признать, что у них все нормально. Можно ведь посочувствовать кому-то и не будучи причастным, и можно говорить, что у тебя все хорошо, не обесценивая чужих проблем. Кажется, что многие этого не умеют.
Хм, странно, что появилось ощущение, что транслирую, что есть позиция, которая может быть неправой. Я наоборот про то, что реакции разные, под каждой реакцией - свои внутренние процессы и разные привычные способы адаптации к ситуациям.
Я, кстати, совершенно прекрасно понимаю ваш пример с подругой. Когда один и тот же человек постоянно транслирует такую позицию- это довольно сложно принимать и участвовать в этом.
Но все мы люди, устаем, двигаемся без сил, не готовы к чему-то в данный момент и возможно хотим поддержки. И по этому пост чужого человека в сети - иногда это не про «ноет постоянно» , а просто зарос на ту самую валидацию. Завтра этот же человек встанет и пойдет прямо, а сегодня - вот так.
На счет посочувствовать без присоединения - интересная тема. Но как-будто в обществе действительно не приветствуется такой вариант. Вот оба примера по сути - про желание поддержать. Но второй может быть из серии: «я хочу тебя поддержать, но тебя может расстроить, что у меня всё хорошо, по этому легче присоединиться». И он тоже не на пустом месте образовался.
@legoli, я восхищаюсь, как тонко вы всегда чувствуете, что люди пытаются сказать и как понятно это объясняете! ❤️ все в самую точку!
@llliri, спасибо за такие теплые слова. Они очень важны для меня!
Спасибо за Ваш пост,он так вовремя и помогает прожить сейчас непростой период в острой фазе.
Я стараюсь не ныть,но все равно все в негативном ключе,так как будто все рушится… И нет,не драматизирую,а проживаю все стадии к принятию и изменению поведения,привычных паттернов,и все это без капли ресурса,на самом эмоциональном,физическом и финансовом дне.
Но веру в прекрасное не теряю!🕊️🙏🏾