Как быстро восстановиться после родов и вернуть прежний вес

через месяц вес сам ушел полностью , стала весить даже меньше чем обычно

мы на гв. а вообще генетика у меня такая , худеть не приходится

Если занимались спортом и были подтянутой до беременности - вес восстанавливается за полгода/месяцев девять. Если тело было рыхлое - то нужно делать большие усилия.

Я хоть и занималась спортом, но была не в форме, лишний вес был. После первых родов скинула половину набранного через 1,5года за счёт правильного и спорта. Со вторых родов вообще похудеть не могу. Че только не делала

Быстро))

Живот полностью ушёл через 2 недели, вес вернулся через неделю тот от которого начинала и пошёл вниз и остановился на 47 так и держится))

Щас после вторых родов я выгляжу лучше чем после первых))

Вес на гв сам вернулся и даже ниже, зато после завершения привет еще больше сверху)) поэтому крутая форма стала через 2,5 года с родов, активно занялась в 1,5

В первую беременность сразу

Во вторую - до сих пор 🙈😬

Выписалась в последний раз с добеременным весом, живот втянулся за 2-3 недели.

К 5 беременности поняла, что не надо есть за двоих😅 и как правильно питаться) поэтому и проблем не было.

За 3 мес вернула свой вес ) -30💪🏼

В первую вес сразу пришел до беременный, через месяц все подтянулось , во вторую через полгода примерно. Третью беременность к году

Через 3мес после родов уже точно была в своем добеременном весе

Все еще возвращаю...

Мне еще 3 кг нужно скинуть чтоб добраться до своего до беременного веса , ничего не делаю . На гв сам как то уходит

Весила 86, сейчас 67 за 2.5 месяца

Из рд вышла в своем весе, но все как желе было. Качество тела полностью вернула полностью к году.

Если нужна помощь, приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Я только сейчас начинаю вес скидывать и то, благодаря энлигрии. Осталось лишних 15 кг.

Около года приходила в форму)) Сначала постепенно стала контролировать питание, уменьшать порции. Витажиналь инозит кстати пила, чтобы было легче аппетит контролировать, это очень помогало. Потом пошла в зал, когда время появилось. И так маленькими шагами вернулась в нормальную форму)