Как наладить сон 8-месячного ребенка при переходе на 2 сна?

@annushka.ya, если совсем просто объяснить то, из-за биоритмов, ребенок попадает в «окно сна» в силу своего возраста, из-за этого нет перегула, так как соблюдается вб, быстрее засыпает и качественнее сон. Это не я придумала, к сожалению😁

В 21ч спят уже первоклассники, в 23 взрослые, но никак не малыши. Для малышей важно заснуть до 20:00.

Пример, если взрослый спит с 2:00 до 11:00-12:00, вроде и по времени норм, но чувствует себя разбито, потому что основной пик гормона сна (мелатонина) приходится в начале ночи, а он бодрствует, соотвенно фаз голубого сна будет мало или совсем не будет, то есть сон поверхностный, из-за этого и усталость. У деток также, они должны спать в высокую выработку мелатонина, а не бодрствовать.

Плюс еще в сад пойдете(время быстро пролетит), там нужно будет все равно рано вставать, придется режим менять, по мне дак лучше сейчас, проще намного, чем у более старших детей.

И самый жирный плюс - у вас свободный вечер, нет плавающего режима, есть четкое время подьема, дневных снов и укладывание в ночь, можно планы строить без надрыва во сне.

В 8 мес можно вообще убрать ночные кормления и спать всю ночь и маме и малышу🫰🏻по мне это супер новость.

Вот как-то так🥺

Если еще что-то не понятно спрашивайте

@sitnikovan, спасибо огромное за разъяснение 🫂

захотелось поподробнее разобраться в теме, потому что для меня лично вся история с «более качественным сном в определенное время» звучит как факт о том, что земля круглая для человека, который уверен в теории о плоскоземелье😅

ну то есть может быть оно конечно и так, но я вообще не понимаю как это работает и чем обусловлено

буду разбираться, очень благодарю!

@annushka.ya, это так, я понимаю, что звучит как бред🤣с сыном я испробовала все что можно, всякие режимы, и только этот помог + сз

В моих постах #соневы есть книга о сне, переведенная с английского, в переводе я ее искала 2 мес🙈и она мне очень помогла

Удачи вам в этом не легком труде 🫶🏻

да я в целом то и не против, но он сам дрыхнет до 9 утра, если его будить - капризничает

при таком позднем начале дня нам никак не лечь раньше 21:00, просто не влезет день

@annushka.ya, надо начать с раннего подъема, вам весь режим надо будет перекроить, а это слезы и истерики, оно вам надо?😁

@__olka__, почти, он у меня 8,7 кг, давала 4 мл

@annushka.ya, нам тоже нурофен не помогает поэтому ничего кроме терпения посоветовать не могу 🙈 у нас с 7 месяцев это не прекращается зуб за зубом лезет я можно сказать уже привыкла жить без сна

@likysehka, да у нас сейчас разом 6 штук набухших с ноября еще, было совсем туго, потом какой-то период, когда научились спать и так и тут сброс третьего сна ну вообще некстати🙈

ну вот мы вторую неделю на двух (пару раз засыпал на третий), ночь будто бы хуже

и в целом за день спит больше получается

@annushka.ya, ночь плохая скорее всего из-за зубов а не из-за двух снов