Как повысить липидный профиль: продукты и советы мам
Девы, вопрос! Как восполнить липидный профиль?
Я каждые полгода анализы мониторю, всю жизнь была анемия, щас сдала, ферритин 120, гемоглобин 130…щастье прям неземное, зато д 30🤦🏼♀️ и липидный просел, а я с ним еще не сталкивалась! Почитала, написано что омега не поможет, если продуктами и маслами не начать закидываться! Вот какие продукты?
Комментарии
@julia_ufimtseva да точно не она, желчный может, ищите причину
Оливковое масло холодного отжима нерафинир, орехи, семена, авокадо, сливочное масло
Вот все это было в моем рационе….в каких объемах то это надо потреблять 🤣? Если я масло ложками буду пить три раза в день, лучше будет)?
Липидный профиль - это же холестерин, если не ошибаюсь. Низкий так же плохо, как и высокий.
Вы на диетах сидите ?
Я бы с холестерином не стала экспериментировать, влияет на печень и сердце, лучше через врача.
Вообще не сидела на диетах, стараюсь наоборот все подряд есть, так как на наборе массы, но у меня сложно получается, я худею быстрее от любого стресса или сбоя в питании( оиегу при этом всегда по 2 капсулы ела
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Кашу детям на молоке или на воде: что лучше?
С подружкой был разговор и мне стало интересно узнать у других) Вы кашу детям на завтрак варите на молоке или на воде?
Лично я 1/1. Подружка сказала это яд, нутрициолог ей ещё лет 10 назад сказала, если вы хорошая мать, то так кормить ребёнка не будете! Она сама мама 16 летнего парня уже.
П.с.: Под ядом подразумевается сочетание крупы и молока, мнение такое что это не сочетаемые продукты, которые совместно несут вред
Муж играет в компьютер, пока я всё делаю по дому и с ребёнком
Пока меня там гасят в комментариях, скажу в свое оправдание 😅
Я утром съездила в магазин, купила фруктов, овощей, 5кг мяса, бытовые мелочи
Притащила огромные пакеты домой, уложила дочь спать, разфасовала мясо, приготовила дочери обед, помыла посуду
ВСТАЛА ГОТОВИТЬ ОБЕД МУЖУ
И случилось то, что случилось
Муж играл в комп, я мыла посуду
Дочь получила синяк
Я сходила в магазин, купила мазь от синяков, вернулась домой, доготовила обед
Муж как играл в комп. Так и играл в комп
ОБЕД НИКТО...
Мой липид не в норме т.к. есть заболева щитовидной, ттг высокий его ровняю тогда и лтпид приходит в норму, еще работа с желчным