Как повысить липидный профиль: продукты и советы мам
Девы, вопрос! Как восполнить липидный профиль?
Я каждые полгода анализы мониторю, всю жизнь была анемия, щас сдала, ферритин 120, гемоглобин 130…щастье прям неземное, зато д 30🤦🏼♀️ и липидный просел, а я с ним еще не сталкивалась! Почитала, написано что омега не поможет, если продуктами и маслами не начать закидываться! Вот какие продукты?
Дарья Алексеевна М.·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Майонез 😄
Анна·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Липидный профиль - это же холестерин, если не ошибаюсь. Низкий так же плохо, как и высокий.
Вы на диетах сидите ?
Я бы с холестерином не стала экспериментировать, влияет на печень и сердце, лучше через врача.
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
Вообще не сидела на диетах, стараюсь наоборот все подряд есть, так как на наборе массы, но у меня сложно получается, я худею быстрее от любого стресса или сбоя в питании( оиегу при этом всегда по 2 капсулы ела
Anna·
Оливковое масло холодного отжима нерафинир, орехи, семена, авокадо, сливочное масло
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
Вот все это было в моем рационе….в каких объемах то это надо потреблять 🤣? Если я масло ложками буду пить три раза в день, лучше будет)?
Таня·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Мой липид не в норме т.к. есть заболева щитовидной, ттг высокий его ровняю тогда и лтпид приходит в норму, еще работа с желчным
Юлия Викторовна ··
Мама троих детей
Показатели щитовидки в норме…ттг 1.01…норма же?
Таня··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
да точно не она, желчный может, ищите причину