Как похудеть после родов: история успеха мамы
Хочу похвастаться🥹пошла я рожать с весом 88. Это был тяжёлый путь, но я справилась. Вешу меньше чем до беременности
Комментарии
Девочки, я была такой толстой в беременность. Вы бы только видели мой живот, будто там была тройня. Мне было так страшно🧐сказали что следующий ребёнок тоже будет большой, теперь боюсь забеременеть 🤣
шла рожать 68, из роддома пришла была 56. Там сразу 12 кг ушло. И через 3 месяца стала 44 кг. Больше так не хочу 🫣😃 не могла на себя смотреть в зеркало. Надеюсь в этот раз так не похудею резко и сильно. Максимум до 55 надеюсь и все.
Достойный результат 😍 понимаю как никто, до сих пор пытаюсь сбросить вес, 20 кг уже сбросила, а вот 5 никак не могу
Научилась поддерживать вес, а на дефиците тяжело
Что делали? Я набрала как гв бросила. Все время было 49-51,ела что хочу когда хочу никакого спорта, 3кг гуляли в зависимости от цикла. Рожала с весом 58. После 2 года было до 53. Как бросила кормить и вес пошел 58 стал, не могу себя заставить ни диеты ни спорт, а саму бесит что поправилась🤦♀️ вы крутая🤘
Я не умею считать все эти калории, пыталась, но не выходит. Я ем 3 раза в день (завтрак, обед и ужин) порция составляет 200 грамм, я не ем ни хлеб, ни сладкое. Вот это единственное что не ем, все остальное можно, но соблюдать граммовку. Я не привязана ко времени, ем только, когда голодная. И чувство лёгкого голода должно оставаться. Перекус может быть один (фрукт любой) я ем всегда перекус после обеда и стараюсь ужинать до 8 вечера. Все. Утром вакуум и после еды я не лежу, а сижу часа 2, либо занимаюсь своими делами, но не лежу. Мне очень помогло, как видите. Я вообще не хочу ни хлеб, ни сладкое. Я та ещё сладкоежка была
@1361m год и 3 месяца получается. Было очень тяжело, но я всегда быстро вес скидывала. Я поняла одно, что все в моих руках, никто не виноват кроме меня, никто не сделает кроме меня.
А рост у вас какой?