Как пережить развод с мужем и эмоциональный кризис после
Всем добрый день.
После 9 месяцев попыток сохранить семью, разговоров и упреков, обесцениваний друг друга сегодня был подведен итог.
С мужем разъехались уже более двух недель назад, не общаемся вообще, при встречах друг друга избегаем, он иногда даже не здоровается. Когда пришел к ребенку, подошла к нему и задала вопрос: «ну что, будем обсуждать расторжение брака?» От него последовал ответ «что его обсуждать? Делай, что хочешь». При этом абсолютно спокойное лицо, никаких эмоций и полное безразличие.
После этого стало ясно, что ничего уже не сделать. Как не сдохнуть от боли? Почему мне так хреново и не все равно?
Люди, которые прошли через это, помогите советом, что и как сделать для начала, какой порядок действий? Я в полном эмоциональном кризисе, качусь на дно.
Еще ребенок на гв, ни напиться, ни таблеток наесться.
Лучший комментарий
@gesha96, здрасьти-приехали.
Бегом лечиться
Затяжная депрессия это оооочент нехорошо для Вас и детей. Тем более на фоне такого стресса(((
Берегите себя 🙌🏻
У вас ребенку год, сворачивайте гв и садитесь на АД, раз у вас депрессия диагностированная. Сами увидите, что вам без такого мужика станет только лучше.
И помните, у каждой истории есть «год спустя». И вы в силах сделать, чтобы спустя год было лучше, чем сейчас
Комментарии
Надо понижать уровень кортизола , хоть какая нибудь активность , приседания скакалка, холодный душь. Попробуйте почитать Михаила Литвака , мне очень помог
Вы правы, кортизол зашкаливает. Особенно чувствуется, когда уснуть не можешь. Попробую, спасибо 🙏
Дорогая!!!! Лучи поддержки! Надо говорить- есть ли деньги на онлайн психолога? Хоть любого максимально дешевого! Нужно говорить говорит говорить и с разговорами будет выходить боль. Не думайте - ему тоже будет плох, просто позже. Во первых они более сдержаны. Во вторых их позже накрывает. А вас отпустит, будете еще летать, поверьте знаю о чем говорю!!
Ваши слова, да богу в уши. У нас в городе есть центр помощи «семья», специализируются на психологической помощи, там есть психологи бесплатные, записалась туда, посмотрим, как пойдет
Не пофиг кто кого там в чем винит? Вам то оно нужно это тянуть кота за причинное место?
Подавайте на развод, алименты. И в терапию. Да легче сказать чем сделать. И мне тяжело сейчас. Через день сопли на кулак наматываю сижу и себя любимую жалею, пока бывший муж живет свою счастливую жизнь. Но я слову так сказать и моя то ничуть не хуже, зависти нет. А вот обида от того что перестал выбирать меня и нашу семью - да, обида что это его решение, а не мое. Обида что мне было хуево, но я терпела стиснув зубки, а он не стал терпеть, хотя причина в нем. Я там что то вечно работала, осознавала, понимала, принимала и прочее. А он жил и живет. И надо брать пример в этом плане с бывших. И тоже жить свою лучшую жизнь. Что кстати и собираюсь делать как мы все выздоровеем. У меня не депрессия, у меня тревожка в расцвете. Ад не пью, так как не совместимы с алкоголем, а мне капец как было нужно иногда посидеть с подружками. Раза 4 за почти два месяца были наши «сборы». Сейчас вот и на таблетки сяду, вообще все супер будет. Хотя и слезы никто не отменял. Ну не могу не проплакаться.
Обсуждать рассторжение брака 😀 че его обсуждать-то, пишите заявленме и всё, раз так решили
@gesha96 а потому что нехуй разволиться, если вы этого не хотите. А если хотите, откуда боль и приставание к мужику с глупыми вопросами ?
@572867, женщина, идите лесом. Вы всю ситуацию знаете? Нет, вот и не суйтесь туда, где вам сказать нечего, прыскайте своим ядом на своих близких
Нормально конечно он придумал , делай что хочешь.Если уж расход ,тогда надо решать с разводом.А так вы как будто в подвешенном состоянии
@gesha96 насрать вообще кого и кто обвинит.Сейчас нет чувства завершенности , поэтому такие страдания у вас
@sweet__cherry_, наверное…когда это чувство должно появиться?
Маленький ребенок у многих кризис в этот период. А он Вам не помогает с ребенком, проблемы с финансами или моральной поддержки нет?
По-началу помогал, потом как участились ссоры, перестал. В последнее время вообще ничем не занимался, в телефоне сидел, пока я зашивалась с 2-мя детьми. Поддержки никакой ни
@gesha96 Если честно, мой супруг с ребенком тоже много не сидит. Но в моей семье он больше зарабатывает, пока так...На прогулки на выходных выходит
@nazilka2004, тут не в этом дело, много чего произошло
Я разводилась, когда сыну было 1,5 года, он был на ГВ. Как справилась? Нормально. Никакие таблетки не были нужны. Надо было успокоиться, придти в себя. Со временем стало всё равно. Примерно через 1-2 недели
Фишка в том, что вы рискуете себе его идеальную жизнь. Поставьте под сомнения ваши мысли.
Во-первых, ни одна достойная женщина уважающая себя не будет строить отношения с мужчиной, который в браке (это к той переписке). Сразу понимаем, что там за персона.
Ну а во-вторых достойный мужчина, который любит женщину, не будет заводить интрижки на стороне.
Муж познается в болезни жены.
У вас самое сложное, происходит сейчас, и вы переживете эту сложность. А вот у мужа вашего сложности все ещё впереди...
И подумайте ещё о том, не явился ли муж причиной вашей депрессии. И что судьба дабы уберечь вас от более худшего исхода избавляет от якорей ?
@26_olgaalexandrovna, говорит «теперь уже поздно». Там, где он учился, уже закрыли этот факультет, возвращаться некуда. Глупость все это, ему просто было лень учиться. Если бы хотел, устроился бы на работу, с которой отпускают на учебу официально и оплачивают этот отпуск, но он пошел работать на рынок, так до сих пор и там, нигде не работал официально
@26_olgaalexandrovna, оооо, нет, это точно не про него😄
Определить, что важно. И действовать из этого. Подобрать АД, которые можно на ГВ. Обязательно! Депрессию можно и нужно вылечить.
Подать на алименты пока в браке можно. Если вам это выгодно. В т ч на себя.
На развод пусть сам подаёт, раз он ключевой разрушитель.
Поделиться с близкими, от кого можно получить поддержку. Если их нет - к психологу или искать таких людей, восстановить отношения с кем-то или завести новые, пусть они будут не самые близкие пока. Да хоть тут пишите, всегда ответят. Но лучше психолог, раз депрессия.
Дать себе установку не срывать эмоции на детей. Но если сорвало, не проваливаться в вину и стыд.
Параллельно давать себе время в течение дня, когда сможете оплакивать свои переживания. Не держать это в себе. Прям вечером организовать себе 15 минут рыданий. Или если накрывает - 3 минуты по таймеру. Мне помогло очень.
Фокус на себя!
Взяться за свой режим дня, питания, физической активности.
Вся эта боль конечна, пройдет, берегите себя.
@gesha96 , это манипуляции. Сомневаюсь, что мама годовасика вдруг решает развалить брак. Сейчас такие мысли у вас это похоже на вынужденное решение, избегание из-за какого-то разрушительного поведения супруга. А то и согласие на инициативу мужа, которую он не выражает сам в открытую, но делает всё, чтобы вы это решили сами.
Возможно и такое, что вам кажется, что он хочет развода, но это не так. Вы сказали, ему это не нужно. Может, он и сам запутался.
Не решайте за него и не спешите. Катастрофы нет. Развестись всегда успеете. Вам необходимо успокоиться и почувствовать себя в безопасности. Накинуть маску на себя.
Не поддавайтесь на манипуляции. Стыд сразу отмечайте как возникает и не верьте ему. Вы делали и делаете лучшее из того, что могли.
Тут важно отграничить эмоции и факты. Спокойно трезво подумать. Если против развода, то спокойно так и говорите ему (если спросит).
Развод это лишь инструмент, и пользоваться им надо на трезвую голову.
@stasya_sportmed_nutricio, он ничего не спрашивает, ему все равно. Ответ у него один «делай, что хочешь», в любом случае налаживать тут уже нечего, хоть я и пыталась. Простить и забыть не смогу, все, что он сделал за это время. Да и он совершенно не раскаивается в своих поступках, наоборот, даже насмехается надо мной и моими чувствами
@gesha96 вот ведь какие они бывают, слов нет. Но - фокус на себя! Свою жизнь. Обнимаю, берегите себя!🩷
Ну вот вам и ответ: займитесь своим лечением. Поход к психиатру, терапевту, сдача анализов, начало лечения— займитесь собой. (И к юристу я б зашла).С ребенком у вас времени на страдания не останется. А там и таблетки подействуют.
Главное дома не сидеть, имхо)
Да, вы правы. Я надеюсь на таблетки, хотя бы стабилизировать свою психику, иначе кроет очень сильно
Обнимаю😔 сама прохожу через это. 1, 5 мес разъехались, получили решение суда о разводе, но 12 февраля только вступает в силу. Детей навещает редко. Не разговариваем вообще. Даже не обсудили развод и расставание. Не пересекались взглядом ни разу как разъехались. Но хотя бы вопрос с алиментами решён. Временами накрывает, что семьи больше нет, что 13 лет вот так можно вычеркнуть в один день. Но единственный плюс для меня - эти 1,5 мес я не нервничаю как это было всегда. Тяжело одной с ребёнком маленьким на руках, да. Но для себя я решила, что перезимуем и станет легче. Ведь даже тот момент, что полностью привязана к дому и невозможно пойти куда-либо - очень отягощает ситуацию. Держитесь! Если хотите развестись, то в мировой суд и не сложно всё это. На алименты можно и в браке подать, на детей и на себя до 3ех лет.
@annakvitka, пусть выбирает с мужиком сидевшим 🔥
@dreamss_1024 пока в квартире свекрови, где и проживали. Сначала нам велели съехать в конце учебного года, но продлили до нг 😂 за это время пока будем совместно с моими родителями подыскивать жилье, поднакопим немного. В целом можно было бы и к ним уехать, но они в области, не хочу среди учебного года дочь дергать из школы, да и она туда не хочет, маленький посёлок.
Бм платит алименты на детей и на меня. Пока на них живем. Получу св-во о разводе, подам на пособия, пока не получаю их.
Родители помогают продуктами домашними, всегда в принципе помогали , типа овощи, закруточки, на
Это никогда не тратимся. Посмотрю как младшая развиваться будет, в планах в ясли пробовать отдать к началу уч.года и на работу выходить как адаптация пройдет.
У вас ребенку год, сворачивайте гв и садитесь на АД, раз у вас депрессия диагностированная. Сами увидите, что вам без такого мужика станет только лучше.
И помните, у каждой истории есть «год спустя». И вы в силах сделать, чтобы спустя год было лучше, чем сейчас
Надо проплакаться, проараться, потом взять себя в руки. И абстрагироваться, стать над ситуацией. Найти чем себя отвлекать, делать что радует, попросить о поддержке близких.Если вы так решили, значит это не ваш человек, а ваш опыт
Начинайте радоваться. Возьмите отпуск. Отвезите ему детей недельки на 3. Поверьте вам антидепрессанты не понадобятся. Я когда мы разошлись первую неделю дом отмывала чтобы духу не было даже. Танцевала и балдела, поверить не могла своему счастью. Записалась в бассейн и на кроссфит. Начала встречаться с друзьями наконец-то.
Ух ты 😄 детей не могу ему отвезти, один маленький еще, годик и на гв. Да и страшно, угробит он их.
А на счет антидепрессантов, то у меня диагностированная депрессия, еще летом была у врача, поставили диагноз, но ад не назначил, маленький малыш был, назначит другое лечение, но оно сказывалось на состоянии ребенка и пришлось отменить его
Возможно. Но говняно мне, тяжело справиться с эмоциями. Плюс деть и нужно заниматься и в руках себя держать
Потому что это привычка, со временем поймете, что без него лучше
Возможно. Меня душит обида, что я остаюсь практически одна с детьми, а он уходит туда, куда и хотел, в свою семью в которой родился, жить беззаботную жизнь
@gesha96, вы не одна, у вас есть ради кого жить. А он погуляет, побухает, и останется один у разбитого корыта.
Таблеток наесться?? Вы о попытке самоубиться? Или что?
@gesha96, так почему бы не завершить гв и не заняться своим здоровьем?
Ребенку не 1 мес.
Детям нужна нормальная и здоровая мать
@ann1392, буду как раз этим заниматься. Это не так то просто, ребенок у меня титечник, соски не сосет, бутылку тоже
Таблеток наесться?? Вы о попытке самоубиться? Или что?