Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения
Девочки, после КС через сколько вы начали заниматься? Я читала, что можно начинать физические тренировки только через полгода после операции и то без сильной нагрузки. Упражнения на пресс категорически нельзя.
А вот упражнения на фото там же в основном нагрузка на ноги. Их тоже нельзя? Я хотела еще степпер купить.
Или лучше не рисковать?
Массажистка после первого КС мне сказала, что массажи делает только через год🫠 тогда ровно через год я забеременела второй.
Тогда и самомассаж же скорее всего нельзя делать
Комментарии
Через 3 месяца врач разрешила легкие тренировки без сильного воздействия на пресс
Как вы восстанавливались после кс? Какие нибудь может обертывания или упражнения легкие на ноги, а то в джинсы добеременные не могу влезть. Знаю, что нагрузки нельзя, но может что то такое простенькое.
Первый день в тренажерке - это Пздец! От чего может быть такое состояние после тренировки: нагрузка или холод?
Девочки,это П#здец
Сегодня был первый день в треножорке.
Это может так быть от нагрузки/упражнений?
Либо это как то от холода произошло?
Фото в комментариях.
Девочки, кто реально участвовал в бешеной сушке? Как там? 🤔много упражнений? Нагрузки сильные? Хочу.
Когда уже можно давать нагрузку после КС? Хочу живот и бока убрать(((бесят👿 как гусеница и попа где то потерялась 😖 какие упражнения можно делать ? (4-й месяц после КС)
Как быстро восстановиться после второго кесарева сечения?
Вопрос про пкс.
Читала, что после второго кс, восстановление дольше и нагрузку на брюшную полость можно давать не раньше, чем через год.
После первого кс, пошла в зал через пол года (с разрешения врача и узи).
У кого было второе кс, как быстро восстановились ?
С грамотным тренером уже через полтора месяца можно.
Степпер не надо