Почему сильные мамы чувствуют себя одинокими: личный опыт

Почему сильные мамы часто чувствуют себя одинокими? Я сама проходила этот опыт и с радостью поделюсь.

Быть сильной мамой значило у меня, что нужно уметь держать всё под контролем: ребёнка, дом, работу, эмоции…

Но знаете, что часто скрывается за этой «силой»? Одинокие вечера, когда никто не видит, как ты блин устала.

А ведь сильная мама уже привыкла решать проблемы сама, не просить помощи и не показывать свои слабости.

Я думала: Я должна справиться, Я сама разберусь и тд

И это верно, но до тех пор, пока однажды не осознаешь, что чувствуешь себя изолированной даже находясь среди вроде бы близких людей

Почему так происходило?

Ожидания от людей вокруг себя. Сильная мама должна быть идеальной. Так я давила себя ,лишая права на сомнения и эмоции, на ошибки

Скрытые страхи. Боиялась, что попросив помощи, покажу слабость. А вокруг все вроде справляются сами)

Непонимание со стороны близких. Партнёр, родственники или друзья не всегда видят твою борьбу и устают от твоей таковой «самодостаточности»

Но что мне помогло, когда я стала работать с психологом?

Делилась своими эмоциями с подругами, мамами в группе, даже в своих заметках!

Не боялась потом просить о помощи , училась просить и не бояться быть уязвимой.

Начала позволять себе отдыхать и делать что-то только для себя или вообще ни черта не делать.

Помните🤍быть сильной это не значит быть одной. Даже самая независимая мама нуждается в поддержке!

А как вы справляетесь с чувством одиночества? Поделитесь своими историями, это может помочь другим мамам почувствовать, что они не одни.✨