Почему ты всё тащишь — и это не про силу

Ты сильная.

Ты правда справляешься.

Ты умеешь:

— держать удар

— принимать решения

— не паниковать, когда другим тяжело

Именно поэтому на тебя всё и ложится.

Но если честно —

ты постоянно устала.

Раздражаешься на близких, хотя вроде бы любишь.

Иногда ловишь себя на мысли, что живёшь как будто чужую жизнь — правильную, нужную, но не свою.

Парадокс в том, что роль «я всё могу сама» редко рождается из внутренней силы.

Чаще — из страха.

Страха, что:

— если я не потяну, меня не выберут

— если я попрошу, меня подведут

— если я остановлюсь, всё развалится

Когда-то тебе действительно пришлось быть сильной.

Возможно, рано повзрослеть.

Возможно, не на кого было опереться.

И эта стратегия тогда спасла.

Но сегодня она же:

— не даёт расслабиться

— не позволяет просить

— лишает тепла и близости

Ты тащишь не потому, что хочешь.

А потому что по-другому не умеешь.

И в этом нет слабости.

Есть выученная стратегия выживания,

которая давно перестала быть полезной.

С этим можно работать.

Без ломки себя.

Без обвинений.

Без «стань другой».

Если ты читаешь и внутри что-то сжалось —

дальше я буду говорить об этом много.

И очень по-честному.