Как поднять низкое давление: советы мам на каждый день
Девочки у кого часто бывает очень низкое давление чем спасаетесь?
Комментарии
У меня по утрам стабильно низкое, гипотоник я 🙄 ... спасаюсь кофеином, еще со времен старшей школы ( сейчас правда у меня уже бад с кофеином + чаек), а вот кофе стала пореже пить, уже скорее с целью кайфануть от самого напитка и процесса🤭 Периодичесеи пропиваю еще элеутерокок, но в в форме драже или капсул (у него накопительный эффект).
@muhelen4 а он тоже утром долго раскачивается (просыпается)? .... я пока утром чем-то не закинусь, вообще никакая(((
Кстати, а что у него с водой, питанием, сном?. Может все в совокупности эффект дает?
Долго работает посменно утро вечер утром прям совсем тяжко встаёт в 6 утра пока кофе не попьет вообще нет энергии.Пьет мало заставляю, питание как у всех первое второе и компот фрукты всегда покупаю.Все врачи заставляют бросить курить не может.Подруга списывает на стресс у него у отца рак доживает последние дни может нервы но он спокойный при нас он себя не проявляет может в себе держит и так хуже получается.Раньше такого не было я шучу все старость 40 было летом.
@muhelen4 ну да, тут, боюсь, все в совокупности((( и питание желательно чтобы было максимально сбалансирвоанным, и воды побольше, если недостаток, то обезвоживание идет чуть ли не на клеточном уровне. Организм на процессы жизнедеятельности свое вытянет из себя, а дальше.... кстати, симптомы похожие и от обезвоживания. Пусть распивает воду. Делайте воду с лимоном, с мятой. Я с алоэ пью воду (но не тем,что на подоконниках растет😅) покупаю концентрат. Он и мягко деликатно правда чистит кишечник, но в первую очередь мне нравится вкус воды. А так еще вот с цитрусами обычно миксую. Апельсин, лимон, лайм, и очень нравится розмарин свежий, тоже какую-то нотку бодрости дает чтоли🤔...главное делать воду без сахара/меда (если прям никак, на подсластитель менее калорийный перейти), чтобы скачки глюкозы не было резких. И регулярное питание.
На счет сигарет.... понимаю, муж курит.
Витаминки попить может, особенно группы В, (типо магний В6)? Поддержать нервную систему, длительно. А так если стресс пока не убрать, то поддерживать, наверно, организм. Чаек успокаивающий перед сном (мой топ: эваларовский в аптеке и в пятерке гербариус, оба в упаковке с синим)....
Это все, этим спасаю себя я. В последнее время видимо тоже кортизольчик зашкаливает, вроде и храбрюсь, но 4-й год живу в неком хроническом стрессе... может поэтому организм через годик меня послал🙈..
Сил вам и супругу🫂🫂🫂
Кофеин в таблетках. Ну и все выше перечисленное.
Крепкий чай, прогулки а главное без резких движений особенно головой
У меня брагикардия врожденная и низкое давление. кофе, черный шоколад, но иногда от шоколада тошнит. Вот посоветовали элеутерокок👍
Я страдаю всю свою жизнь. Что реально помогает, это прогулки на свежем воздухе, режим дня и сон.
И ещё очень понравился этот адаптоген. У него, кстати не только энергично себя чувствовала, но и с подходами в туалет очень быстро наладилось
ссылка