Здравствуйте а можно похудеть и форму приобрести, ечши нельзя физические нагрузки?



Похудение происходит за счёт того, что тратите энергии больше, чем получаете. Так что на правильном питании вполне реально. Попробуйте подключать ходьбу, если можно
Попробуйте какое-нибудь приложение по типу YAZIO, FatSecret
можно конечно) приходите ко мне на марафон)