Сон о смерти и паническая атака после пробуждения

Панические атаки — это психическое расстройство с совокупностью факторов (генетика, стресс, особенности личности). Прямых доказательств, что дефицит витаминов группы В единолично вызывает панические атаки, НЕТ. Однако научные данные подтверждают, что дефицит B6, B9 и B12 нарушает синтез ключевых нейромедиаторов (серотонина, ГАМК) и повышает уровень токсичного обмена веществ, что создаёт биохимическую предпосылку для усиления тревоги и может ухудшать течение панического расстройства. Дефицит — не прямая причина, но фактор риска и важное условие, которое важно убрать в рамках комплексного лечения, но от дефицитов ПА не бывает.

В своих постах и комментариях, я пишу о том, что если есть органическая проблема, мы работаем и над восполнением дефицитов, налаживанием гормонального фона, которые непосредственно усугубляют состояние.

Например, тот же ферритин, дает астению, повышенное сердцебиение и мыслительную жевачку. Но напрямую не влияет на появление ПА. При равных дефицитах, у разных людей, будет тревожное расстройство и у другого не будет 🤷🏼‍♀️

@takie_dela_

Не знаю где Вы увидели пропаганду того, что я не советую их лечить. Я говорю, что нужно, и лечить всегда дефициты, и работать с личностными особенностями. Без восполнения дефицитов, работа будет медленной или вообще без движения, так как человеку просто плохо.

Считаю это занимательным, написать комментарий такой злобный, ррр 😁 и заблокировать. А свои слова подтвердить, чем? «Я изучала», «мне помогло», «а доказывать не буду». Всегда выгодная позиция.

Могу лишь дать совет не читать газеты (таких газетах чаще всего нет ни единой ссылки на вменяемые исследования), а научные факты, статьи и мета-анализы. Сайт папмед. И если помогло Вам, не значит, что поможет и другим Ваш опыт, с учетом что научных исследований, в том что это психологическая проблема, гораздо больше. А это значит правило «Не навреди».

Ссылки на исследования для подтверждения того, что дефициты создают предпосылку для развития ПА, но не являются их причиной.

1. Обзор о роли витаминов группы В в работе мозга и связи с тревогой: Kennedy D.O., Nutrients, 2016.

2. Метаанализ о связи гомоцистеина (маркера дефицита B9/B12) с аффективными расстройствами: R.M.B.T.R.S. et al., Molecular Psychiatry, 2019.

Сны это отражение наших мыслей и тревог в течении дня. Чаще неосознаваемые. Психоаналитики говорят, что это бессознательное говорит с нами. То есть наша глубинная психика. А по поводу панических атак, может прочитать у меня, я очень подробно описываю все и как с ними справляться😉🫶🏻

Снилось падение с пальмы 🙈прям на острый скальный камень. Головой. Прям как в реальности. Летела и знала что все. Как только голова упала на камень резко все отключилось и стало черным. И тишина.

В реальности похоже что так же происходит смерть.

В детстве снилось. Выросла из этого страха, видимо. Теперь боюсь не во сне, а наяву

Снилось, последний раз я сорвалась с крыши и резко встала. Было такое, что снилось ,что сын умер ,и я просыпалась в слезах и ещё в себя приходила

Я иногда теряю сознание, и не понимаю, во сне, или наяву, хочу спастись, а не могу глаза открыть 🤪

Снилось

Один и тот же сон несколько раз

Пульс тоже учащался от таких снов, конечно)

Витамины группы В- всю группу

Д и магний, калий и тп🙏🏻

Нехватка В- панические атаки, учащенное сердцебиение и тд и тп

Снилось. Говорят , что к долголетию)