lubluzhizn4444
Люблю жизнь·Мама дочки (3 года)
Можно ли похудеть на правильном питании без спорта?
есть кто худел на пп чисто? без физ нагрузок?🥹
1
Комментарии
Начните с дефицита калорий и по возможности ходите гуляйте))этого достаточно чтобы сбросить все лишнее
Нравится Ответить
Физ нагрузки сначала вообще не обязательны. Сначала кушать меньше. Убрать все вредные перекусы, и вечером не кушать и все. Потом через пол года можно подключить физ нагрузку, это для того чтобы подтянуть тело обвисшее
Нравится Ответить
спасибо🙏 я просто 2 месяца ходила с тренером, сейчас не хожу потому что вышла на работу и прихожу как выжатый лимон
думаю хотя бы с пп похудеть
Нравится Ответить
да,я тоже похудела )но тренировки для рельефа хочу начать