Как я тренировалась 4 месяца: фитнес без цели похудеть

Вчера последний раз сходила в зал. До нашего отъезда на Алтай не успела выходить 2 персоналки 😔, всё из-за болячек на праздниках 🤬

Всего за 4 месяца я сходила на 28 персоналок и раз 5 была на групповой... Да, регулярностью и дисциплиной я не отличаюсь🤣

Задачи скинуть вес не было - собственно он никуда и не двинулся (считаю для себя это плюсом, т.к. пожрать-с мы любим). Семён (тренер) сразу сказал, что без питания сбросить можно только анрил хард тренировками (о май инглиш 😅) и то не надолго - вес вернётся, а мне такое не надо. Поэтому мы просто тренили, собственно я и хотела просто научиться обращаться с тренажёрами и свободными весами и правильно! выполнять упражнения. Считаю задача выполнена 💯

На Алтае у родителей в городе есть секция по джампингу (тот, что на батутах), в прошлом году я уже на неё ходила, и в этом планирую продолжить👌