Как я тренировалась 4 месяца: фитнес без цели похудеть
Вчера последний раз сходила в зал. До нашего отъезда на Алтай не успела выходить 2 персоналки 😔, всё из-за болячек на праздниках 🤬
Всего за 4 месяца я сходила на 28 персоналок и раз 5 была на групповой... Да, регулярностью и дисциплиной я не отличаюсь🤣
Задачи скинуть вес не было - собственно он никуда и не двинулся (считаю для себя это плюсом, т.к. пожрать-с мы любим). Семён (тренер) сразу сказал, что без питания сбросить можно только анрил хард тренировками (о май инглиш 😅) и то не надолго - вес вернётся, а мне такое не надо. Поэтому мы просто тренили, собственно я и хотела просто научиться обращаться с тренажёрами и свободными весами и правильно! выполнять упражнения. Считаю задача выполнена 💯
На Алтае у родителей в городе есть секция по джампингу (тот, что на батутах), в прошлом году я уже на неё ходила, и в этом планирую продолжить👌
Комментарии
@nastja393 адекватная оценка - уже пол дела. Вы молодец. Похудеть - игра в долгую и тут нужно вдохновение. Когда то оно найдется и все получится.
Дамы, ай нид хэлп!
Задача: арбуз весит 3кг плюс половина арбуза. Сколько весит арбуз?
Задача для 2класса если что (петерсон)
Лишний вес у дочери?
Как вы считаете, у дочери есть лишний вес?
Вес 24кг, рост 120, возраст 5.8.
У нее всегда был такой торчащий животик и плотное телосложение, как и у меня с детства, фигура прям моя. Но вроде я не считаю, что у нее проблемы и ожирение. Или все же нужно более тщательно последить за питаем?
Не задалась бы этим вопросом, если бы педагог по танцам несколько раз не намекнула на это.
Апдейт: танцы не профессиональные! По крайней мере пока. Просто кружок на районе. Никакого балета, бальных и прочих
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.
Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.
Мой план:
-считаю ккал
-тренировки
-белки минимум 100г
-вода
Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Девочки, кто ростом 167-168, какой у вас вес? Какой вес считаете идеальным при таком росте? Мне для собственного интереса))
Первый раз на УЗИ: сюрприз — 2 малыша!
Сходила сегодня первый раз на узи. И вот, сюрприз - 2 малыша.
Муж в шоке😯 да и я, собственно, тоже 🙄
Может не стоит прыгать с лишним весом? Колени могут пострадать((