Как подготовиться к родам и материнству: советы для будущих мам
Девочки, готовлюсь впервые стать мамой. Есть ли советы, как сделать так, чтобы период этот прошел спокойно для меня? Я хочу максимально подготовиться к рождению малыша, чтобы ему потом никак не навредить..у меня вообще опыта с младенцем не было. Буду благодарна для рекомендации на ютубе с полезностями от врачей. И помогает ли курсы молодых мам, вроде так называются))
+ может будут советы по родам. Понимаю, что все индивидуально, но вдруг общие есть рекомендации ☺️
В общем, страх присутствует 😂
Лучший комментарий
Главное все сразу делайте сами. Глаза боятся, руки делают. Не надо идти на поводу у родителей, которые предлагают искупать и тд, потому что ты знаешь пока, сразу все надо делать самой.
А так все приходит с опытом)
Комментарии
Не отказывайтесь от помощи. Старайтесь спать тогда, когда спит ребёнок, при необходимости.
Постарайтесь находить время что бы выходить из дома одной, пока ребёнок с папой, хотя бы на час)
И самое важное. Не стройте иллюзий по отношению к младенцу и материнству в целом. Оно никогда не совпадает с идеальной картинкой. И это не будет значить, что вы какая-то не такая, просто это нормально!)
Дыхание Кобаса
Не бояться просить помощи - это нормально !
Ребенок спит - и самой спать
Все проходит - и это тоже пройдет)
И купить по ситуации - что -то ,что освободит вам руки - слинг и тд .
+ к перечисленному изучите этапы развития ребенка: скачки роста как могут проходить, особенности каждого месяца жизни до полугода/года. Режимом начинайте заниматься как можно раньше-предсказуемый день для малыша добавит ему же спокойствия и вам тоже. А так действуйте по ощущениям: кому-то не хватает общения, а у меня наоборот. Читайте, когда время есть, слушайте музыку, первое время спите с ребенком
ссылка
Я доверяю ей. Можно взять онлайн консультацию. Она и педиатр и консультант по ГВ.
Подготовится к родам!
К грудному вскармливанию!
Изучить информацию по уходу за ребёнком!
Найти своего педиатра! Грамотного, который лечит по принципам доказательной медицины!
После рождения ребенка отдыхайте вместе с ним! Быт на второй план! Просить мужа, родственников о помощи!
Во время ГВ принимать железо, йод, по назначению магний.
Беречь и заботиться о себе!
Если планируете гв, то читайте и смотрите, как грудь разрабатывать, как правильно прикладывать.
В бытовом плане я бы затарилась полуфабрикатами, пс первые 3 месяца ребёнок постоянно у меня на руках был. Продумала бы, как облегчить эту ношу, типа слинги или ещё что.
Ещё на курсах в роддоме рассказывали про беби блюз и послеродовую депрессию. Наказали мужьям сказать, что если не будут помогать, то будет депрессия и прочие прелести жизни. Запугать короче сказали😂
Я первый месяц вообще ничего не делала по дому. Муж меня кормил, ребёнка забирал по вечерам, убирался. Это тоже помогло
Не надо настраивать себя на то, что будет мега сложно. Я много читала про то, что гв это супер сложно. У нас быстро произошёл коннект. Да, кормить было сначала больно, но не было проблем с прикладыванием и прочим.
Ещё мой совет - если вам кажется, что у ребёнка что-то не так, то лучше проверить триста раз.
Мне педиатры говорили, что просто колики, а сын орал дурниной круглосуточно. По итогу аллергия оказалась
Главный совет после родов, который спас меня от депрессии: спи ребёнок-спи сама, или отдыхай. Забейте на бесконечные гонки: уборка, готовка. Будет дома муж- он гуляет, ты убираешь дома. Или наоборот. С готовкой то же самое 👍
Приложение Мамагеря
Много информации в беременность и после
Смотреть ютуб. Все, от ухода и купания, до кормления, температуры тела и тд. В основном Комаровский, мамули и детки, Юрьева
Изучать и смотреть видео про гв все готовятся к родам но не к гв потом проблемы готовьтесь к гв это не легкий труд , смотрите как делать массаж при газиках как ножки подгибать это вас спасет !по родам очень тёплый душ на лобок и спину быстрей шейка открывается
Примите, что все не будет так, как вы распланировали. И будет легче
Очень нравятся бесплатные лекции при Жк в школе мам! Дополнительно ничего не изучаю, мне хватает информации. На очных занятиях можно и вопросы позадавать)
Анализы отслеживать самой и перепроверять всё, если беременность вести в ЖК можно, что то упустить. Я уже сама отлично разбираюсь на что обратить внимание на какие анализы. ( вела платно беременость )
Рожать платно, выбрать врача и акушерку по душе. Акушерка очень многое решает, у меня были прекрасные роды.
Ни одни курсы я не прошла до конца даже которые покупала. И не жалею много "воды" везде. Всё читаю по мере надобности.
Самое тяжёлое это ГВ, у меня молоко пришло на 5 день, в роддоме начали давать смесь.
Изучила бы я на счёт смесей информацию заранее если бы знала ,т.к. в роддоме дают не самую лучшую смесь.
Я была в отчаяние как приехала домой,т.к. молока было очень мало и больно ,я плакала несколько дней ,в итоге на 8 день более менее молока пошло и то сейчас не хватает.
Очень помог молокоотсос, брала в роддом, всё время им разгоняла локтацию, малыш много спал и будить его не всегда получилось.
И по сей день каждые 2-3и часа молокоотсосом приходится пользоваться, молоко сцеживаю и на 1 порцию малышу за 2-3 раза (((
Совет такой. Если чувствуете что устала, не вывозишь, все бесит, охота плакать, сразу родным так и говоришь, берешь паузу, и отдыхаешь хотя бы часок, когда ты просто уверена что с ребёнком за этот час ничего не случится, он там с мамой, папой, мужем, с сестрой или на крайняк с няней(а может с соседкой хорошей).
Если не брать паузы, все это накопится и поедет кукуха.
Очень сложно первое время чувствовать эту ответственность за ребёнка, 24/7 и конца края этому не видать. С первенцем у меня так было. Слава Богу мама была на подхвате. Даже просто выйти в магазин одной, спокойно подышать, уже классно. Первое время ты так сосредоточена на ребёнке, что боишься сделать что-то не так ему. Не надо стесняться все у всех спрашивать, у педиатра, у родных, подруг. Даже вот писька у девочки покраснела, что с ней делать? К врачу за советом, она к гинекологу направила. Да, даже в месячном возрасте, мазок берут оказывается. И лечиться все хорошо) а так, детей растить все интуитивно. Главное не ждать от них ничего. Принимать как есть. И дарить тепло, любовь и заботу столько сколько ты способна дать. На сколько есть ресурс.
Взять с собой в роддом кровоостанавливающий сбор, термос, чаще пить в течение дня. А ещё иметь рядом подругу с ребенком, которая может привести в чувства в случае паники и бессилия. В ТГ канал «Детский сон по любви» очень сильно помог построить режим. В момент тревог по детскому здоровью можно обращаться в онлайн сервисы «спроси врача» и «наПоправку»
Глаза боятся, Руки делают. У нас вообще помощи не было, не знаю как, справились 😆 главное вот попытаться любым способом установить режим, мыться в одно и то же время и тд.
Не пытаться наводить прям порядки, лучше отдыхать когда можно)
Если есть возможность, то пригласить сразу после рд домой консультанта по гв. Для меня это самая сложная тема. Хоть я и ходила на курсы при жк и при частной клинике
Я во время родов старалась себя успокоить,и слушала своего врача и акушерку,правильное дыхание это лучшее что может помочь быстрее родить,не переживайте все будет хорошо )
Покупала курсы в онлайн-школе «Принятие» «Новорожденный», «3-6 месяцев». Дальше не брала, так как там уже про прикорм информация, это я в интернете изучила самостоятельно.
Брала курсы с поддержкой кураторов. Это значит, что можно по любым вопросам, в том числе и прикладывание к груди, писать им с фото и видео.
Там же есть доступ к чату сокурсниц, тоже много полезного там можно узнать у опытных мам, или просто спросить совет или выговориться.
Очень рекомендую.
Ну и конечно очные занятия по уходу за ребёнком, дыханием в родах и т д. Тоже проходила.
Очень советую лекции доктора Юрьевой только не новые а старые, не помню точно какой давности они лет 5 наверно 6, мне очень помогло и во время родов и после, по несколько раз пересматривала, если нужно могу найти ссылку, а остальное само придет, мама всегда лучше знает что ее ребенку нужно
Есть на ютубе канал olant , они выкладывают лекции по родам, уходом за малышом и тд . Офлайн лекции проводят в цдм. Вот их слушала, что то было полезно. Про роды ни чего не было полезно и курсы по родам проходила, ни чего не пригодилось .
В родах мне кажется, что мне очень помогло, что я делала шавасану , это учит расслабляться, но вот ее желательно делать всю беременность, что бы вы научились расслаблять свое тело, этот навык не сразу приходит, а уж тем более в родах сложно.
Я вот уже сейчас начала практиковать шавасану.
Постепенно изучала всякое
Лекции на ютубе, курсы подготовки к родам, книги (мне понравилась монтессори с первых дней и федиатрия), здесь много интересного, полезного читала-спрашивала :) а так все постепенно изучается, познается. Главное было бы желание и интерес узнавать новое
Для выбора где рожать и с кем я очень довольна тем, что сначала нашла акушерку и доулу, которые работают в нужном мне роддоме, а остальное как по маслу дальше. Всегда на связи по любым вопросам
Панику не ловите на ровном месте,всегда сохраняйте спокойствие…Ребенок будет чувствовать вас!И самое главное не приучайте к рукам и совместному сну ,потом не выгнать с постели 😅
Поспрашивать у знакомых номер телефона педиатра,на случай написать в любое время (сыпь,кровь в стуле ,трещина в попе…и т д)
Подписаться на группы телеграмм про лактацию .Мне реально там помогали .Когда белая точка на соске была и молоко не текло .
Главное наладить ГВ,тогда живот к ребенка не так будет болеть ,срыгивать меньше,и антитела в грудном молоке к вирусам.
Ну и прививки ..Их надо делать но некоторым детям не в род доме .Сын родился когда ,я сразу поняла что то не то .Желтый ,вес теряет .Писала отказ от прививок .Дочка родилась ела хорошо,набирала ,не кричала 24 ч в сутки ,не было желтушки ,делала в род доме
Перед появлением старшей просто читала мамочек здесь и книгу Комаровского «365 советов на первый год жизни вашего ребенка», есть, конечно, моменты с которыми не согласна в ней, но в целом хорошая)
Перед рождением младшей освежала память с блогером неонатологом Ченчаком😄 у него своеобразная подача информации, но мне нравится)
Познания, которые помогли мне не паниковать в моменте :
У девочек могут быть различные выделения в первые дни из половых путей, вплоть до розоватых. У мальчиков кажется тоже бывают.
Набухание груди у младенцев норма
Прыщи и сыпь в месяц - не аллергия, а цветение
Обильные прозрачные сопли примерно в 2 месяца-физиологический насморк
Я никак не готовилась, может это и плохо. Правильно пишут, природа своё взяла.
У меня был подобный пост и было ооооооооочень много комментариев к нему, можете почитать. Может что-то для себя найдете:
ссылка
Не скупайте все вещи на ребёнка, все равно половину не будете носить. Лучше всего слипы и бодики на первое время.
Кокон-переноску, типа зёвушки возьмите, тогда в первые недели сможете ребёнка в нём оставлять хоть на кухне, хоть в туалете, не бегая к кроватке каждую секунду.
Если с гв не пойдёт никак - смело давайте смесь. Я по полгода с детьми мучилась, сцеживалась каждые 2-3 часа.. это издевательство над собой, выспавшаяся мама=счастливая мама=спокойный и счастливый ребёнок. Не надо из себя строить мать героиню. Если нет сил идти гулять- не идите. Одели ребёнка, открыли окно и спите сами. Опять же, если мама в ресурсе - ребёнок счастлив.
По максимуму подключайте отца и родственников к помощи, тащить на себе всё одной тоже геройство, это никто не оценит.
Во время родов помогут врачи и акушеры. Слушайте их и всё будет отлично. Посмотрите дыхание по Кобасу в ютубе, мне помогло со вторыми родами, когда уже знала что ожидать, именно так и дышала, всё прошло значительно легче. В первые роды тоже старалась так дышать, но у ребёнка были свои планы, я в потугах была часа 2, это чисто физиологически так вышло, у вас, уверена, всё будет ок
Любой ответ на вопрос о малыше в дальнейшем можно найти тут. Абсолютно любой. Не найдёте - спрашиваете, все отвечают.
Для начала можете почитать Белоконь «я беременна, что делать»
Мой самый главный совет — изучайте каждый вопрос сами, ищите 2 мнение, не слепо доверять каждому врачу, особенно в поликлиниках, зачастую у них информация, которая была актуальна при царе горохе
С ребенком помогла книга Комаровского.
365 советов на первый год жизни.
Читала около месяцев 3 ее.
Ну как читала.
Вопрос возникал лезла в оглавление икала нужное.
А так,природа матушка сама все это разрулила.
Если честно, я уже начала её читать. Но столкнулась с разными мнениями о ней. Кто-то говорит, что на некоторые вещи там прям бред. Но думаю, здесь уже надо самой что-то фильтровать)
По родам почитать про технику дыхания, очень помогает.
Ещё рекомендую пойти на курс для беременных, в программу которого часто включены встречи с психологом который рассказывает про новорожденного ребенка и особенности его поведения и тп.
И ещё наверно самый важный для меня, был курс про ГВ. Который помог кормить детей грудным молоком столько сколько я сама захотела. Вот его точно рекомендую. Так как сейчас мало компетентных людей в этом, а вопросов будет много. И чаще всего из-за отсутствия знаний женщины перестают кормить грудью.
@nastya.kl96, в роддомах часто организованы на бесплатной основе. Я ходила в 17 роддом, где потом и рожала, некоторые занятия были весьма полезные
Главное все сразу делайте сами. Глаза боятся, руки делают. Не надо идти на поводу у родителей, которые предлагают искупать и тд, потому что ты знаешь пока, сразу все надо делать самой.
А так все приходит с опытом)
Отличный совет) у меня было именно так
Ещё в родовом с малыша сползла шапочка, так боязно было ее поправлять, акушерка увидела и сказала мне, а я говорю: так я это боюсь😁 она взяла и пристыдила легонько меня типо ты мама, если ты не сделаешь никто не сделает и вот и правда, все достаточно легко пошло дальше и с купаниями и кормлениями и всем всем)
@natalia1811, у меня очень много в окружении людей, у кого бабушки купали детей до 3лет , тк мама испугалась .
И + я была всегда уверена , что я не запаникую , когда буду одна, если что произойдет и тд. А я практически всегда была одна
@yuula, конечно)) вся суть в этом, насколько ты раньше сама будешь это делать , тем быстрее привыкнешь и будешь как рыба в воде в этой среде материнства
@nastya.kl96, как кормить в роддоме попросить показать. Потому что первые разы гв жесть. Помню ютуб дома смотрела даже. Ребенка кормила каждые 3часа, ну моя просто дрыхла по 3 часа (кроме ночи), по требованию в общем) столбиком после приема пищи поносить) вот от коликов или лещиков почитайте/посмотрите. Мы пытались массажи делать, трубки газоотводные использовали. Но малышка орала все равно )🤷🏼♀️ цветение малышковое тоже меня напугало 😄
@nastya.kl96, у нас в роддоме показывают как держать, подмывать, кормить помогают прикладывать. Мне все 3 дня совали мою грудь ребенку. Я плакала в депрессии. И это мой 2 ребенок! Так что все получится! Даже когда кажется что не получится) Еще не видела еще ни одной женщины, которая сказала «я не умею кормить/держать/ мыть/ одевать своего ребенка»
Это самое наверно сложное с чем я столкнулась.
1. Молока не было долго и пришло на 5 сутки. Дочь уже была на смеси. Я долго боролась, меня терзали мучения и совесть. Хотела сохранить ГВ! Ревела по несколько раз в день… а потом… поняла что делаю все и выше головы не прыгну. Успокоилась- ничего страшного нет в смеси. Еще не слышала ни разу что взрослый тупее чем-то или слабее из-за искусственного кормления. И вуаля… молоко стало приходить и дочь стала чаще грудь брать и есть с аппетитом. Меньше стресса-больше молока.
2. Колики. У меня мелкая орала так, будто бы ее убивают! Аж задыхалась от плача! Она ревет, я тоже, аж трясло от переживания. Помогают лекарства и Всем разные. Нам помог Аципол малыш. Еще даем во время колик укропную воду и боботик. Но все лекарства должен назначать педиатр.
3. Беби блюз. Это как раз таки странное состояние после родов, когда гормоны зашкаливают и с психическим состоянием сложные взаимоотношения. Нужно это пережить и все наладится. Главное чтоы была поддержка близких по возможности и самой не накручивать себя)
Ходила на курсы, благодаря этому многое знала и вопросов и паники не возникало. Я знала что делать в той или иной ситуации. Понимала что норма, а что нет. Поэтому я однозначно за подготовку к материнству
Вот согласна. Тоже думаю про курсы. Хотя бы быть готовой к экстренной ситуации, а не впадать в панику)
Знаете я читала тут посты и мне помогло) много информации было по каким то моментам , и в случае стресса я уже знала что делать) на курсы не ходила, они выпали у меня на январь/ февраль и я просто не хотела лишний раз выходить из дома 😁
Вот я тоже много тут сижу и читаю, что-то сохраняю себе, сама ищу на ютубе. Но переживания никуда не деть. Малыши такие хрупкие, маленькие
Это я ещё о родах пока не думаю, как пойдет всё))
Ну базу хотелось бы узнать заранее))
К сожалению, мне некому рассказать и помочь. Поэтому, я ищу проверенные каналы и советы от мам)
С ребенком помогла книга Комаровского.
365 советов на первый год жизни.
Читала около месяцев 3 ее.
Ну как читала.
Вопрос возникал лезла в оглавление икала нужное.
А так,природа матушка сама все это разрулила.