Почему вес растет при ГВ и как похудеть после родов
Девочки, вопрос к тем, кто худеет.
. До беременности, а точнее в 25 лет. Это за 5 лет до родов. Я спокойно скинула 9 кг за 2.5 месяца. Это был подсчёт кбжу и немного спорта в домашних условиях, позволяла себе раз в неделю расслабиться и есть всё, что угодно, даже минимум алкоголя. Я очень много скинула после рождения, вес был на 10 кг меньше до беременного. Но когда кормила грудью вес рос не по дням, а по часам. Набрала 15 кг за год на гв. Сейчас ем в меру, исключила сладкое, мучное редко. Питаюсь сбалансированно, но вес прёт вверх. Может кто, что посоветует. Может анализы какие нибудь сдать необходимо?
Комментарии
Такая же фигня была. Стоит только подумать о еде и на, +2 кг).
Пока гормоны не устаканились , так и набирала. А сейчас очень мало с ними (с кг) расставаться, очень пожрать люблю)))
В вашем случае эндокринолог в помощь.
К эндткренологу можно сходить. Она все и назначит по анализам. Войтенок хороша в таком вопросе
Так же продолжая быть в дефеците калорий у вас растет вес?
@grigoryeva94 а как вы считаете ? Через программу какую то?
Я бы тоже посоветовала тогда сходить к эндокринологу, она назначит сдать гормоны и узи.
@katya.skugar не буду спорить, но скажу одно. У всех организм разный, и если есть какая-то проблема в организме, и дефицит калорий не поможет. Видимо вы с таким не сталкивались. Поэтому комментарий ваш вообще не в тему, к данной проблеме.
@grigoryeva94, я как раз сталкивалась)) поэтому и пишу
Высчитывала по программе свой дефицит и по нему питалась строго, вес хоть в верх и не шел, но и не снижался, хотя как мне казалось, питалась так же, как раньше на похудение.
Потом путем экспериментов подобрала себе другое питание, с другим составом ( больше белка, меньше углей), добавила спорт и вес пошел вниз
Организм у всех разный, состав тела, потребность организма, расход энергии отсюда и разный дефицит. Неправильный подсчет только если🤷🏻♀️ по разным причинам может быть разный аппетит и может казаться, что ничего не едите, всегда голодная, жидкость может задерживаться в организме или отеки накапливать, в том числе из-за неправильного питания
Эндокринолог не помешает, но там не будет волшебной таблетки 🤷🏻♀️ лишний вес-это всегда следствие профицитного питания
Сдайте ттг т3 т4 свободный. Сходите к эндокринологу. У меня так проявился гипертериоз
Тоже ничего не ела, а вес бежал вверх
Плюс была тахикардия