Как я начинала тренировки дома: протеин из банки и лыжные ботинки
Рылась в галерее - искала видео и фото, хочу смонтировать ролик о том,
как я менялась с годами, по фигуре и по технике упражнений…
И тут наткнулась на такую милоту 🥹😂
Мать с банкой протеина, наполненной водой 🤌🏻
Потом, кажется, я туда еще и песка насыпала, чтобы было потяжелее 😆
Возможности ходить в зал - не было
Почему то тогда я категорически не хотела покупать инвентарь домой,
думала что поиграюсь и заброшу
Помню еще делала отведения ноги, заместо веса были лыжные ботинки
Бутылки с песком, качать верх, тяги с обычными колготками..))))
Как же это было неудобно.. вы не поверите :))
На некоторых старых видео уже из зала, такая техника,
что у меня от одного просмотра поясница заболела 😆
Я уже и забыла, как это вообще ощущалось…
Начинала в общем как могла, зато не бросила 😁
И, честно говоря, это оказалось важнее идеальной техники 😌
Лучший комментарий
Она фиксирует ткань, не дает ей сползать когда мышцы на пампе)) не собирается складками при приседах, наклонах итд, чтобы ничего постоянно не поправлять)
Комментарии
У меня гантели/штанга с блинами и резинки тканевые. В зал нет возможности ходить, стараюсь дома каждый день по нескольку упражнений делать. И, надо сказать, неплохой результат вырисовывается🤭
Я каждый раз как вижу таких красавиц говорю себе,обычно это происходит вечером: Настя,худеем! Но утром иду завтракать и настрой улетучивается,а в голове: да ладно ты и так красотка 😂
Вы начинали ходить с тренером в спортзал? Как долго с ним занимались?
Вы значит все нам врете что занимаетесь в зале а сами на хромакее и зал подрисовываете 😅
Я вчера сделала первую лайтовую тренировку дома
Сейчас я хочу умереть от боли 😂🙈😭
Как Вы научились правильной технике?
Потому что я в свое время каждый сентябрь меняла тренера и от каждого слышала: «Кто Вас так научил делать?! Это неправильно» 🤪 И так 5 раз 🤦♀️
Красотка 🤩🤗 🔥
У меня силы воли нет, занимаюсь на тренажёре дома от случая к случаю...а надо с вас брать пример 👌
Ооо, так приятно понаблюдать период раннего материнства, когда «нет ни времени, ни техники») Как будто смотришь на реальную жизнь, а не только инстаграммный конечный результат
Это реклама? 😂👍 нет правда, это ваш продукт? Я тоже такой беру просто
У меня утяжелителями были дети😃
После рождения третьей мне некогда стало заниматься, так вот щас старшие не верят, что я с ними раньше занималась 🙃
Извините, но у вас такая а**енная задница 😍 тоже качаю, надеюсь увидеть когда-нибудь что-то подобное)
То-то вы мне утяжели для ходьбы одобрили. Это легче , чем в лыжных ходить))
Я с ребенком делала , имеются где-то ролики.
Был утяжелитель.
Сейчас у меня резинки.
Мне всегда было интересно зачем на лосинах резинка вдоль😂
Мне всегда было интересно зачем на лосинах резинка вдоль😂