Сильная боль в пояснице во время месячных: что делать?

вечером резко заболела поясница, боль похожа на ту которую испытывала при схватках, ноющая сильная, но терпеть можно. и при определенных позах она немного утихает. а еще сегодня был 3 день месячных. приняла обезбол, пока еще не сработал. не могу понять почему что болит и связано ли это с к.днями, а если так будет повторяться каждый месяц?😩 и так овуляция бывает болезненная, а тут еще это