Как убрать валик над швом после кесарева и убрать живот

Це правда. В мене 3 рази кесарево. Перший раз схудла за неділю , живіт ідеальний був . Але це тому що я важила 40 кг . Другі пологи живіт пішов десь через місяці 3 , нормально втягнувся , важила 45-50 , валік не був таким видимим , можна було його скрити білизною, але він був кривий , це мене більш засмучувало, але в цілому все виглядало нормально. А от зараз , бляха 3 раз , вже 8 місяць , живіт пішов, але частково , я не така худа, як завжди , і цей дебільний валік торчить і його дуже видно . Я не знаю що робити , прес качаю кожного дня, кубики є, а от цей валік на місці і в цей раз дуже видно і не гарно (( . І вага більше зараз, ніж попередні всі пологи. Тому сподіваюсь, як кину кормити , ще здуюсь трішки і може не так видно буде цей валік . Я і на масажі походила живота , непогано було , але я пройшла тільки 10 днів цих масажів . Можливо , треба більше для більш крутого ефекту .