Как поднять самооценку и похудеть: личный опыт и советы
Когда приходишь на свидание с чувством, что ты такая красотка сегодня, кокетничаешь, улыбаешься, нравишься себе очень очень-очень... И вечер проходит классно, и мужчине ты нравишься... Но потом бар выставляет твое фото, если бы я увидела вначале вечера это фото, то сидела бы зажатой и точно не чувствовала себя королевой) Как же лишний вес старит человека( как не крути. И вспомнила фильм "Красотка на всю голову", что можно быть не супер красоткой, но остальные будут уверены, считывая ваше состояние, что королева) Вспомнила про свою знакомую, у которой такие красавицы подруги, как модели, но, приходя куда-то, в компании все были уверены, что она самая красивая из подруг. Но там самооценка была такая высокая, что я никогда даже не приблизюсь до такой, у нее это взрощено с рождения родителями) А вам что помогает поднять самооценку и похудеть ? Мой вес больше чем в беременность, мне настолько не комфортно ( но пока мои попытки похудеть проваливаются. P.S. ах, да, посоветуете свои процедуры для шеи? я колю витамины и на шею, но там такая кожа, даже эффекта нет(
Лучший комментарий
самооценка - это то, как вы сами себя оцениваете. отьеб...сь от себя и будет вам
Комментарии
Мужчины влюбляются в энергетику) многим нравятся полненькие, например моему бывшему, он расстроился когда я похудела, непроизвольно
Лишний вес ращглазывает морщины)
Я наибольшей популярностью пользовалась именно в весе)
"Когда приходишь на свидание с чувством, что ты такая красотка сегодня, кокетничаешь, улыбаешься, нравишься себе очень очень-очень... И вечер проходит классно, и мужчине ты нравишься..."
Ведь у Вас классно всё было, отчего же перечеркнули всё?
Вы нацелились для чего то в будущее, где Вы будете другой и счастливой. Будет ли это так - неизвестно. А вот здесь Вам уже хорошо было.
, ну то что посмела вот в таком виде чувствовать себя королевой, когда не являюсь ею. Просто нелегко переживаю,так скажем, свой возраст, когда-то была такой красивой, столько ухаживаний было... а сейчас чувствую себя красивой очень редко. А вот перед 40 летием сны даже снятся когда разваливающие 100 летние люди меня уносят в толпе, а там даже люди в саванах,, пытаюсь вырваться, но не получается и поэтому и иду с ними. Думаю, что это и есть кризис среднего возраста и осознание, что не будет во мне это легкости и красоты) да и мама очень-очень сильно постарела, превратилась в бабушку, почему-то мне больно от этого очень. Но это неизбежно, это жизнь, это я понимаю.
@shana007, а Вы не рассматриваете вариант, что фотографию выложили именно потому, что Вы красивы?)
Самооценка - это ведь то, как мы сами себя оцениваем.
Отчего Вы так строги к себе?
@psy_helga281220 , об этом я даже не подумала. Я всегда строга к себе, знаю почему, но чаще не могу по другому
Мне похудеть Энлигрия помогла, она аппетит блокирует, с ней много не ем, не то что переедать)
, если дело не сдвинется , то надо думать тоже что делать , прочитаю про препарат
@shana007 вы про Энлигрию лучше у эндокринолога спросите, мне именн6врач эти уколы назначал
Мужчины влюбляются в горящие глаза и энергетику, все остальное - фигня!
Я помню мне лет 20 было я вся такая худая и стройная без парня вечно, а соседка моя на площадку не помещалась даже в проем, вышла замуж раньше меня и 2х пацанов друг за другом нарожала и самооценка у нее была до небес, что чувствовала я себя рядом с ней себя более некрасивой.
Сама я мужа нашла только будучи в весе 82 кг!
Воот , в тот вечер я так флиртовала, смеялась, молоденькие парни заглядывались ) просто когда выходила из дома, казалась, что выгляжу супер и с этой уверенностью и пошла.
Я нравлюсь себе на 1 селфи из 10
И у проф фотографа
Все
В таких барах ненавижу бывать 😂там потом реально от их фото комплексы появляются
Вы такая хорошенькая ❤️
Милашка ❤️
Тени просто не правильные и освещение тут
@nastena1287 , спасибо большое! Но я старше выгляжу среди своих худых взрослее подруг
Да просто потому что вы красотка на самом деле и есть! А в помещении фоговый свет, который накидывает ненужных теней, которые добавляют даже то, чего отродясь нет. Это я вам как фотограф говорю)
Так что вот эта фотография вообще не показатель того, как вы реально выглядели в тот вечер.
Спасибо! Ну нет, мой вес максимум, почти на всех фотках так. Реально надо за себя взяться, не жалея , это ведь и здоровье)
Ой эти случайные фото такие себе
Единицы, кто получается нормально
Я вообще терпеть не могу фотографии, потому что в жизни абсолютно по другому выгляжу
И это не только мое личное мнение😜
Похудеть только мотивация и дисциплина!
Весь секрет😁
А вы красотка!!
Главное не кг а здоровья! На фото девушка хорошо выглядит. А если она сама себе не нравится то это уже у неё проблема с башкой к психиатру надо проще говоря
Что же поделать, вот и стараюсь, чтобы с головой все было в порядке )
Правильное питание,супер воля.и спать и вставать в одно и то же время. И физ упражнения. А так выглядите хорошо из за счастья,к таким людям подойдут другие.
, спасибо, если сон нормализуется, думаю, остальное более-менее подтянется
Фотографа на мыло🤣 самое главное у вас глаза горят, шею- заполнить гиалуронкой, сделать ботокс в подбородок. С весом нет советов, запарилась худеть, в результате села на уколы. А самооценка сама поднимется, когда внутри будет хорошо и комфортно, вот с этим самое сложное, словить внутренний дзен.
Ага-ага, только фотограф виноват ))) а не я и мои кг. А на счет гиалуронка и витамины как в черную дыру, на лице видно сразу, а тут на столько минимальный эффект(
@shana007, да, даже при лишних кг можно сфоткать так, что человек будет собой любоваться. Я не про Био ревитализацию, а заполнить кольца Венеры можно даже чем-то плотным, типа радиес.
По проводу веса, я тоже вешу больше, чем в беременность на последних сроках. Но самооценка лучше, потому что я в терапии и поняла, что нужно к себе быть бережнее, не ругать себя за конфетку, за набор веса, а нужно себя поддерживать больше и хвалить. И тоже решила уколы делать, по рекомендации Эндокринолога - сдала все анализы весной. Вот полгода на уколах, вес не сильно ушел, но по одежде заметно. Но при уколах тоже нужна дисциплина, кбжу, что я не всегда делаю
Я не гноблю себя вес сейчас, но улучшений совсем нет. Очень слабовольная по отношению к еде, как почти к единственному радостному и доступному допингу
@shana007, очень откликается.. я после приема ад набрала где-то 7-8 кг, потому что была расслабленная, спокойная.
Похудеть помогает дефицит калорий, а с возрастом обязательно баланс бжу.
То есть питание, наличие мышечной массы.
Но самое главное это стабильное эмоциональное состояние..
Я худела на дефиците,и прекрасно выглядела. Но, вот случилась депрессия, и начались качели веса, то худею, потому что знаю как, то толстею,потому что не могу справиться с эмоциями. В октябре начала пить антидепрессанты. Ощущение,что начали действовать.
Сейчас я снова на подсчёта кбжу.
Держу кулачки 😅 . Чтобы не сорваться.
Но мне просто тяжеловато стало в своём весе. А после праздников даже нагнуться🤣🤣 я в какой-то момент встала на весы, а там 77, это больше, чем для нг. Там 73-75 было. Рост 169, я не жирная, но вот лицо тоже такое крупное из-за лишнего веса, в шее есть жирок) соответственно отчётность.
А про уверенность в себе это 100%, там вес не мешает.
Вы вроде тоже на терапии?
@shana007 на счёт еды, надо нормально вкусно есть. У меня из-за ад вообще либидо упало 😅
@shana007 вам тоже удачи в стабилизации состояния и веса)
Главное здоровым путем!
самооценка - это то, как вы сами себя оцениваете. отьеб...сь от себя и будет вам
"Когда приходишь на свидание с чувством, что ты такая красотка сегодня, кокетничаешь, улыбаешься, нравишься себе очень очень-очень... И вечер проходит классно, и мужчине ты нравишься..."
Ведь у Вас классно всё было, отчего же перечеркнули всё?
Вы нацелились для чего то в будущее, где Вы будете другой и счастливой. Будет ли это так - неизвестно. А вот здесь Вам уже хорошо было.