Консультация по сну ребенка: что советует специалист

День 12: начнем все в чистого листа

Сегодня была встреча с консультантом по сну ( да-да, я сдалась)), решила разово поговорить со сведующим человеком.

Процентов 70, что она говорила я знаю и так делаю, из нового:

- зафиксировать время пробуждения. Попробуем 8 утра, хоть лично мне это и очень рано;

- больше активностей в вб, именно отработки навыков. У нас это четвереньки и сидение;

- 30% вб - замедление, мостик;

- остаёмся на 3х снах, увеличиваем дс;

- разделение груди - сон плавно продолжаем;

Это вот в целом.

Сегодня были три сна, все на груди, на ночь засыпала долго, несколькими итерациями, но полночь, спала беспробудно 2часа, думаю ночь должна быть нормальной, посмотрим :)

Седня делали небольшую уборку дома и желаю всем вот этого чувства, когда ты чистый ложишься в свежее постельное белье ммм ☺️ приятных снов