Как заставить себя пойти в зал после тяжёлого дня мамы

После мамского трудового дня энергии у меня было на 10%.

Я договорилась с собой ранее, что по средам я хожу в зал. Естественно ближе к вечеру поползло сопротивление, куча отговорок.

Думаю, ок. Сделаю совсем немного и те упражнения, которые захочу в моменте. Стала не думая одеваться и потопала.

Я дошла до зала.

Откуда то появились силы хреначить.

Потренировалась от души.

Теперь горжусь собой на 100%.

Я не нашла 100500 отговорок, а просто пошла и сделала, потому что сама себе пообещала, что именно в эти дни буду ходить в зал без «никогда не свершившегося» переноса на завтра.

В последние несколько лет ходила в зал из под палки. Но вот уже несколько месяцев, я постепенно возвращаю себе желание тренироваться из принятия себя, а не потому что так надо🫶