Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Майя
Майя
Мама двоих (3 года, 20 лет)

Рецепт шампиньонов в соевом соусе для кето-питания

1 из 2

Шампиньоны, запечённые в соевом соусе

Шампиньоны - 800гр

Соевый соус - 120мл

Чеснок - 10гр. (3 зубчика)

Соль по необходимости

Перец чёрный молотый

Травы итальянские

Шампиньоны промыть, просушить, переложить в миску. Влить Соевый соус, добавить перец, травы, соль. Чеснок пропустить через пресс. Все хорошо перемешать, оставить на 15-20 минут.

Затем выложить грибы ножками к верху в форму для запекания вместе с соусом. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов минут на 30. Ориентироваться конечно лучше на свою духовку. Также подходит для кето или низкоуглеводного питания. 🥦🥬🥑Приятного аппетита!

#кето #кетопитание #кеторецепты #кетодиета

2

Комментарии

annet_mur95

АняМама сына (5 лет)

Интересно, они такие же как на мангале или не такие?

Ответить

schastlivaya_0001

МайяМама двоих (3 года, 20 лет)

Вкус конечно другой, ведь на мангале обжарка другая.

Ответить

Курица на бутылке: семейный рецепт

В нашей семье лет 15 назад появился рецепт этой курицы. Мама увидела его в каком-то российском фильме, с тех пор практически на каждый праздник мы готовим курицу на бутылке. Для приготовления нужно совсем немного- целая тушка курицы, чеснок, соль, перец, пустая стеклянная бутылка и вода. У меня ушло 7 мелко нарезанных зубчиков чеснока разных размеров, 1.5 ст. ложки соли, перец намолола на глаз. Перемешала эти ингредиенты между собой, еще и ложкой немного подмяла, чтобы соль впитала соки. Натерла курицу намазкой, помассировала и оставила мариноваться на ночь. Маринованную курицу сажаю на бутылку, наполненную питьевой водой. На крылья и ножки надела "варежки" и "сапожки" из фольги, чтобы не пригорели в духовке. Готовлю в духовке при 180° около 1ч., предварительно стряхнув в кожи чеснок, а-то может пригореть. Желательно поставить на глубокий противень, т. к. будут вытекать соки-жиры. Получается сочная внутри и немного хрустящая снаружи курица. Попробуйте, вам понравится!

Почему я так раньше не готовила пасту?)))) Это бомба!!!! Мои мальчики очень довольны! Слегка на оливковом масле…

Почему я так раньше не готовила пасту?)))) Это бомба!!!! Мои мальчики очень довольны! Слегка на оливковом масле обжариваете лук, болгарский перец и филе, заливаете соевым соусом, половиной банки томатов в собственном соку и тушите 5 минут. Соль,перец по вкусу. В середину кладете спагетти,заливаете кипятком чтоб вода покрыла всё и до готовности под крышкой на среднем огне тушите. Переодически помешиваете. Я добавила соевого соуса прилично,поэтому соль не добавляла. Можно готовить и со сливками, соевым соусом, беконом и грибами. Как душе угодно)))

Салат из сырых шампиньонов

Отвал башки, как вкусно 🤤👌 Сырые шампиньоны нарезаете, заправляете соевым соусом, солить не нужно. Лук замачиваете в уксусе и добавляете к грибам. Посыпаете зеленью и салат готов. От шампиньонов не отравитесь и их полезнее есть сырыми, чем жареными)))

Авокадомания у меня продолжается 🤤 ржаной хлеб, соус, авокадо, соль/перец, соевый соус, листики базилика и смесь семян…

Авокадомания у меня продолжается 🤤 ржаной хлеб, соус, авокадо, соль/перец, соевый соус, листики базилика и смесь семян из вкусвилла (это вообще чума!) и номномном