Какие витамины и БАДы дают энергию для работы и жизни
Какие витамины дают энергию может есть какие то бады? Знаю спортсмены пьют для энергии. Чтобы пить и энергия была ,работать лучше могла и энергия была
Комментарии
Я периодами пила супрадин
Шипучки или таблетки
А потом началась такая убийственная усталость и оказалось что у меня ТТГ завышен, щитовидка шалит
Так что не поленились бы сдали анализы, посмотрели свои дефициты
Помню лет 5 назад у меня усталость была и энергия пропала. Невролог мне прописал ниацин ( витамин б3) это никотиновая кислота. Сначала думала пустышка, а потом как завело как пчелку. Очень помог. Врач сказала что анализы на него сдавать смысла нет. Каждый день показатель может меняться, но у людей часто его недостаток.
Спортсмены изотоники пьют, которые водно-солевой баланс в организме поддерживают и поидее энергию восстанавливают + там в них витамины и минералы всякие.. Я попробовала в виде шипучих таблеток, мне не особо помогло, но может какие-то не такие были, не знаю, можно попробовать в уже готовом виде, они вроде эффективнее😄
Можете в интернете информацию просмотреть о них, поймете как раз, подходит вам этот вариант или нет
Это не вредит в любом случае, особенно если не перебарщивать, а если вы ещё много бегаете по работе или двигаетесь в течение дня, то даже польза будет
Ну и конечно проверить, чего в организме не хватает, может дефициты острые, от этого и упадок сил.
Только после анализов можно понять какие дефициты нужно восполнять. У меня все было на красной отметке в самом конце, начала с железа
Пропила мольтофер месяц, значительно лучше себя стала чувствовать, но вот не сдавала повторные анализы ещё, чтоб посмотреть
Без них нет смысла что-то пить
Милдронат в капсулах пропейте, мне назначала врач для энергии
Нет такой волшебной таблетки. На дефициты сдайте кровь. Пропейте, чего не хватает в организме + правильное питание + режим, спорт. И будет вам счастье
Вы анализы сдавали? Банально ферритин, гемоглобин. Может у вас анемия, она дикую слабость даёт(