Как я худею, не отказывая себе в любимой еде: личный опыт
Закончилась моя вторая неделя «приведи свое тело в порядок уже».
За неделю минус 1.25 - уверенными темпами двигаемся вперед🤞
Нет срывов, потому что срываться не на что. Я ем все (как из инсты: я ем все и худею😂). Ну, действительно, я ем и мучное, и жареное, и конфеты, и печеньки. Моя еда не делится на плохую и хорошую. И я теперь не объедаюсь в выходные роллами с мыслью - начну худеть с понедельника. Я могу есть роллы ежедневно, и тортики, и даже бургер🙂 и худею, блин🫶
Что больше всего меня из этого устраивает, что не надо бесконечно искать эти пп рецептики и есть брокколи, потому что брокколи это пп еда, а можно есть свой привычный рацион, из привычных и любимых продуктов питания🤲
Итого начальный вес 74.7
Текущий вес 70.1
#худеювдекрете
Комментарии
Круто, а сколько стоит консультация у нутрициолога? Тоже так хочу)
@natali.1111, Система комплексная, я не знаю как называется она, нутрициолог сначала проводит углубленную диагностику, узнает, что я люблю кушать и из каких продуктов предпочитаю готовить. Исходя из этого корректирует рацион питания. Учитывая и физическую активность, и даже биоритмы мои. Например, я «сова». Очень поздно ложусь спать. Но специалист откорректировал питание так, что ночами я не устраиваю себе «ночной дожор».
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Самый лучший день в жизни: рождение детей
18 декабря 2021❤️
Мой самый лучший день в жизни.
Мы родились 🙌
Состояние стабильно-тяжёлое, на искусственной вентиляции лёгких. Но это нормальная практика для недоношенных. Кушают молочко искусственное, анализ крови и на углекислый газ-хорошие. Я уже третий раз собираю по капельке молозива для моих енотов.
Артур Темурович 🦝1600
Карина Темуровна 🦝1800
Ксения Темуровна 🦝1200
Вес округлила, т.к. мы все по реанимациям и связь с енотами только по телефону пока 🥺Да, ошиблись узисты с нашей енотск...
Можете дать контакт нутрициолога?)